Záznam webináře: Zdravý talíř aneb Jak na redukční jídelníček jednoduše a prakticky
Cena 250 Kč
Zde můžete získat záznam z webináře, který proběhl 27. 7. 2022. Webinář je nutné si zakoupit a poté ho najdete v záložce Můj účet.
Internet je přeplněný zaručenými radami, jak zhubnout a slovní spojení „zdravá výživa“ se stalo už téměř otřepanou frází, kterou naprosto bezhlavě používají jak marketéři, tak influenceři na sociálních sítích.
Když však přijde na samotné sestavení jídelníčku při hubnutí, naši klienti nejčastěji tápou a topí se v protichůdných doporučeních a detailech.
Své o tom ví lektorka kurzů zdravého hubnutí Lenka Vymlátilová, která své klienty provází zdravým hubnutím již více než 11 let.
V rámci workshopu vám Lenka ukáže, jak si lze redukční jídelníček sestavit za pomoci několika jednoduchých pravidel. Především se od ní ale dozvíte, jak přenést informace o výživě do praktického života.
V rámci workshopu:
- se seznámíte s pravidlem „zdravého talíře“,
- zjistíte, jaká je optimální rychlost hubnutí (a jak jí docílit),
- dozvíte se, kolikrát denně jíst a jak si rozložit příjem energie do celého dne,
- či jakým způsobem při hubnutí zařadit do jídelníčku i méně vhodné (zato oblíbené) potraviny.
Kdo vás workshopem provede?
Workshopem vás provede lektorka kurzů hubnutí a odbornice na výživu a potraviny Lenka Vymlátilová.
Lenka je milovnice a propagátorka základních potravin a domácího vaření. I přes své vzdělání klade ve svém přístupu důraz na "zdravý selský rozum", který se v dnešní džungli protichůdných a extrémních výživových rad a směrů často ztrácí. Za více než 11 let své praxe pomohla Lenka úspěšně zhubnout stovkám klientů. Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů.
Více se o Lence dozvíte na její osobní stránce.
