Specializace: koučka, výživová poradkyně a lektorka skupinových kurzů zdravého hubnutí
Motto: Naslouchám, analyzuji a pak radím!
Kontakt:
lenka.vymlatilova@seznam.cz
775 617 340
Specializace: koučka, výživová poradkyně a lektorka skupinových kurzů zdravého hubnutí
Motto: Naslouchám, analyzuji a pak radím!
Kontakt:
lenka.vymlatilova@seznam.cz
775 617 340
- VŠ chemicko-technologická, obor chemie a technologie potravin
- výcvik Kognitivně behaviorální terapie obezity (STOB)
- rekvalifikační kurz Poradce pro výživu
- vzdělávací semináře v oblasti výživy a psychologie
- akreditovaný výcvik MŠMT: Kouč osobního rozvoje I. a II. stupeň (AKOR)
- v oboru pracuji 14 let a hubnutím jsem provedla přes 700 klientů, kteří dokázali zhubnout více než 2 500 kg
O mně:
Jsem jako vy! Nemám pekáč buchet na břiše , nikdy jsem ho neměla a nejsou to ani mé životní priority. Sama jsem dlouhá léta hubla a přibírala a zkoušela různé diety.
Po 8 letech dietování jsem byla o 10 kilo težší! A co bylo horší? Rozhodla jsem se, že jsem si stravovací návyky, začala trpět záchvatovitým přejídáním a ztratila poslední střípky sebevědomí.
Zhubnout a váhu udržet se mi podařilo až díky komplexní metodice STOBu.
Nemusíte opakovat stejné chyby nebo studovat výživu dlouhé roky jako já.
- v individuálním poradenství dle metodiky STOB
- individuální poradenství při chůzi, můžete zabít dvě mouchy jednou ranou, vyzkoušejte NUTRIwalking
- v kurzu zdravého hubnutí STOB
- naučím vás nordic walking
- 11 chyb, se kterými se v praxi setkávám jsem sepsala do ebooku, který je zdarma na mých stránkách www.vymlatilova.cz
- kompletní služby a ceník zde: http://www.vymlatilova.cz/sluzby/
Věřím, že přemýšlím nad jídlem má smysl a musíme dělat! Naše tělo se regenerují, obnovují, uzdravují a vyvíjejí z toho, co jíme. Naše zdraví a psychická (ne)pohoda musí být logicky odrazem toho, co si denně dáváme na talíř.
Věřím, že ke zhubnutí není potřeba na kJ přesně propočítaný jídelníček! Je třeba zdravý rozum, pohyb, chuť zabojovat s rutinami a zvyky, které nás nutí jíst a nebát se při tom opustit svoji komfortní zónu.
Věřím vám , nejlepší recept na hubnutí máte v sobě. Jen někdy potřebujete odpovědět nebo rovnou nakopnout, abyste ho sami viděli. A moje pomoc je v tom, že se vám otevřou oči :-)
Těším se na vás a společné hubnutí.
Hubněte ve skupině a přesto z pohodlí domova. Přihlaste se do online kurzu zdravého hubnutí pod vedením nutriční terapeutky a lektorky STOBu Katariny Jirkové, získejte podporu v náročném vánočním období a vstupte do nového roku ještě stále s podporou v zádech a s novými dovednostmi.
Souhlasíte s tvrzením, že "hubnutí začíná a končí v hlavě"? Přihlaste se do online kurzu pod vedením psycholožky a lektorky STOBu Terezy Jirotka Beníčkové a změňte své návyky natrvalo.
Svěřte své děti do rukou odborníků a naučte se společně žít zdravěji.
Kurzy pro děti od 8 do 13 let a jejich rodiče proběhnou naživo (v Praze a Brně) a také online na platformě Zoom.
Odborná konference Fóra zdravé výživy
Chcete si osvojit osvědčenou metodiku rozumného hubnutí (psychologie hubnutí, výživa, pohyb) a stát se lektorem STOBu? Nabízíme tři víkendy s praktickým programem.
Cvičte efektivně z pohodlí domova a vyberte si z mnoha druhů cvičení online. Navíc se můžete podporovat při plnění pohybové výzvy.