Den zdraví se STOBem ONLINE

Již počtyřiadvacáté se uskuteční tradiční akce Den zdraví se STOBem, a to v sobotu 7. 11. od 10 hodin. Letošní ročník z důvodu nepříznivé epidemiologické situace proběhne ONLINE na platformě ZOOM.

I přes stížené podmínky pro vás však chystáme den plný pohybu, přednášek, workshopů a rozhovorů se zajímavými osobnostmi. A chybět nebude ani soutěž. :-)

Přihlaste se a užijte si tento den pro zdraví společně s námi!

Co vás v rámci Dne zdraví se STOBem ONLINE čeká?

Den plný pohybu s instruktorkami STOBu

Zacvičte si s námi, z bezpečí domova a ZDARMA! Po celý den pro vás budou naše skvělé instruktorky vysílat živě pohybové lekce. Z jejich nabídky si jistě vyberete.

Rozhovory se zajímavými osobnostmi o zdraví, pohybu a hubnutí

Úvodní slova zazní z úst Ivy Málkové, která na Dni zdraví představí i svoji novou knihu, Váhy života, laskavý rozhovor nejen o hubnutí.

Dále v rámci živého vysílání ze Dne zdraví vystoupí prof. Ing. Jana Dostálová, Andy Pavelcová – autorka českého fitness programu FITFAB a o zkušenostech s hubnutím se podělí lektoři STOBu a jejich úspěšní klienti.

Hlavním vysíláním vás bude provázet příjemná a zkušená moderátorka Iva Bendová.

Živé vysílání ze Dne zdraví budete moci 7. 11. sledovat přímo zde na stránce.

Workshopy a přednášky

Chcete začít s hubnutím a být úspěšní? Vyzkoušet si mindful eating? Zajímáte se o různé výživové směry a tápete, který je nejlepší? Jaké jsou novinky na trhu s potravinami a jak se nenechat napálit? Odpovědi dostanete na přednáškách a workshopech vedených odborníky STOBu.

>> Na workshopy a přednášky je třeba se předem přihlásit zde <<

Soutěž o více než 50 zdravých balíčků

Každoročně rozdáváme návštěvníkům Dne zdraví se STOBem desítky dárků a výher. A o možnost vyhrát zajímavé ceny vás nechceme připravit ani letos.

Zapojte se do velké soutěže o více než 50 zdravých balíčků od partnerů STOBu a o knihu Ivy Málkové, Váhy života.

>> Více informací a možnost se do soutěže zapojit najdete zde <<

Praktické informace

Jak bude Den zdraví probíhat?

Živé vysílání ze Dne zdraví budete moci sledovat přímo zde na stránce. Workshopy, přednášky a cvičení budou probíhat online na komunikační platformě ZOOM. Odkazy k přihlášení na pohybové lekce či na workshopy a přednášky vám přijdou po přihlášení na e-mail.

>> Návod, jak začít používat ZOOM najdete zde <<

Co budete potřebovat?

Vzhledem k tomu, že bude letos Den zdraví probíhat online, budete potřebovat zařízení (počítač, tablet nebo chytrý telefon) se stabilním připojením k internetu.

Chcete-li si zacvičit, budete potřebovat rovněž kousek vhodného prostoru (alespoň krok na každou stranu), cvičební podložku a pohodlné oblečení.

Musíte se předem hlásit?

Kapacita workshopů, přednášek a cvičení je omezena a je třeba se předem registrovat zde na stránce STOB.cz. Po přihlášení obdržíte v e-mailu odkaz k přihlášení.

Jaké je vstupné?

Online pohybové lekce jsou v rámci Dne zdraví zdarma. K hlavnímu vysílání ze Dne zdraví, v rámci kterého budeme vysílat rozhovory s odborníky, bude možné se rovněž připojit zdarma. Vstup na workshopy a přednášky je za symbolických 150 Kč.

Podrobný popis akcí, na které se můžete těšit

1. Rozhovory s osobnostmi z oblasti zdraví pod taktovkou Ivy Bendové

V rámci hlavního vysílání ze Dne zdraví budete mít možnost vyslechnout rozhovory se zajímavými osobnostmi z oblasti zdraví a pohybu. Na závěr dne proběhne i losování 5 šťastných výherců, kteří od nás získají hodnotné balíčky.

Živé vysílání ze Dne zdraví budete moci zdarma sledovat přímo zde na stránce.

Program hlavního vysílání ze Dne zdraví:

10.00 Přivítání PhDr. Ivou Málkovou, zakladatelkou společnosti STOB a zdravice rektora UK prof. Tomáše Zimy

Úvodní slovo náměstkyně ministra zdravotnictví MUDr. Aleny Šteflové

10.30 Přednáška MUDr. Petra Suchardy na téma COVID a obezita

Přednáška prof. MUDr. Evy Králíkové CSc. na téma Aktualní dění kolem kouření

11.00 Rozhovor s lektorkou STOBu a úspěšným účastníkem kurzu zdravého hubnutí o tom, v čem tkví tajemství trvalé redukce hmotnosti

11.30 Rozhovor s MUDr. Michalem Dubským, Ph.D., o prevenci a léčbě diabetu

12.00 Rozhovor s prof. Ing. Janou Dostálovou, CSc., o častých mýtech, kvalitě potravin na současném trhu a jejich správném výběru

13.00 Rozhovor s Andy Pavelcovou, autorkou úspěšného českého fitness programu FITFAB Strong, o výhodách a motivaci k domácímu cvičení

13.30 Rozhovor s MUDr. Lucií Valešovou z Oční kliniky DuoVize na téma operace očí

14.00 Představení nové knihy Ivy Málkové Váhy života, vydané k 30. výročí STOBu nakladatelstvím Smart Press

15.00 Vyhlášení soutěže o knihy Váhy života a prémiové zdravé balíčky, rozloučení

>> Chcete některému z našich hostů položit dotaz? Napište nám zde <<

V rámci hlavního vysílání ze Dne zdraví mohou být zařazeny další krátké vstupy s odborníky STOBu. Pro nejaktuálnější informace proto sledujte tuto stránku.

2. Workshopy a přednášky pod vedením odborníků

Vědět, slyšet, vidět nebo si něco přečíst je jedna věc. Převést ale nabité znalosti do praxe je ten největší oříšek. K jeho rozlousknutí jsme připravili čtyři workshopy a přednášky na čtyři témata.

Vstupné na workshopy i přednášky je za symbolických 150,- Kč.

Pozor, na workshopech i přednáškách je omezená kapacita a je nutné se předem hlásit. Workshopy proběhnou online na platformě ZOOM.

3. Den plný pohybu

Vyzkoušejte a zacvičte si aerobik, hormonální jógu, salsu, fit balet, fitpainfree nebo cvičení pro pevné a pružné tělo. To vše z pohodlí a bezpečí vašeho domova ale pod vedením zkušených instruktorek STOBu.

>> Na pohybové lekce se registrujte zde <<

Pozor! I přesto, že všechny pohybové lekce budou vysílané online, jejich kapacita je omezena. Hlaste se proto, prosím, co nejdříve.

Váš Index zdraví

Každoročně máte v rámci Dne zdraví se STOBem možnost spočítat si svůj vlastní Index zdraví a sledovat, zda jste se za rok posunuli blíže k pevnějšímu zdraví a lepší kondici.

Vypočítejte si svůj Index zdraví i letos! Návod, jak na to, najdete v letáku ke Dni zdraví nebo rovnou využijte sekci "Otestujte se - Index zdraví" na stránce STOBklub, kde najdete i návod, jak provést testy fyzické zdatnosti.

>> Spočítejte si svůj Index zdraví na stránce STOBklub.cz <<

Seznam partnerů akce:

Bonduelle bonduelle.cz
Diavize https://www.diavize.cz/
Duovize https://www.duovize.cz/
Ehrmann ehrmann.cz
FitPainFree https://fitpainfree.com/
Kikkoman kikkoman.eu
Meggle meggle.cz
Milko Polabské cz. polabske.cz
Nominal https://nominal.cz/
OZP https://www.ozp.cz/
PENAM penam.cz
Racio http://www.racio.cz
Rej rejfood.cz
STOB CZ www.stob.cz
Společnost pro léčbu závislosti na tabáku slzt.cz
Wasa https://www.facebook.com/wasa.ceska.republika

Katalog na Den zdraví 2020 si můžete stáhnout zde

Fotografie z roku 2019 si můžete prohlédnout zde

Těšíme se na setkání v online světě!

Organizátory akce jsou spolek Hravě žij zdravě a společnost STOB (Stop Obezitě). Hlavními partnery akce jsou Magistrát hlavního města Prahy, Univerzita Karlova, OZP a lékárny Dr. Max.