Den zdraví 22.10. 2022

Již tradiční oblíbená akce společnosti STOB (Stop Obezitě) proběhne letos 22. října od 10.00 do 17.00 v prostorách konferenčního centra City, Na Strži 65/1702, Praha 4 (v bezprostřední blízkosti metra C Pankrác).

Těšit se můžete na den plný pohybu, dobrého jídla, odborného poradenství a zajímavých workshopů.

Bližší informace ke Dni zdraví v roce 2022 budeme průběžně zveřejňovat zde na této stránce. Katalog si můžete prohlédnout zde.

Akce se koná pod záštitou České obezitologické společnosti ČLS JEP a místostarosty MČ Praha 4 Ing. Zdeňka Kováříka.

Nechte si poradit od skutečných odborníků

Trápíte se s výživou a kilogramy navíc? Jste studnicí vědomostí, ale nevíte jak teorii převést do praxe a trvale zhubnout? Jste zvědaví, kolik rizikového viscerálního tuku, svalů a vody máte ve svém těle? Trápí vás křečové žíly, hemoroidy, cukrovka, vysoký krevní tlak či vysoký cholesterol? Chcete se konečně naučit samovyšetřování prsou? Chcete přestat kouřit, zjistit, jak jste na tom se zrakem, s osteoporózou, s kožními znaménky nebo máte jiné problémy? Máte problémy s pohybovým aparátem či si chcete udělat test zdatnosti? Ať už máte zdravotní potíže či jim chcete zodpovědně předcházet, využijte odborné poradny a konzultujte své problémy pod jednou střechou na Dni zdraví se STOBem. K většině odborníků se v případě potřeby můžete objednat.

Seznam poraden a více info najdete zde.

V rámci bohatého programu vás čekají i zajímavé workshopy a přednášky.

Dobré jídlo a zdravý pohyb

Na Dni zdraví můžete ochutnat i nakoupit zajímavé produkty, které mohou být součástí zdravého životního stylu.

Připraveny jsou pro vás i pohybové lekce. Zacvičit si můžete přímo na Dni zdraví nebo se zúčastnit online lekcí, které budou probíhat v úterý 18. 10. 2022. Můžete si vyzkoušet například zdravotní cvičení, fit celé tělo nebo cvičení NIA. 

Podrobný popis akcí, na které se můžete těšit:

1. Workshopy a přednášky pod vedením odborníků

Chcete začít s hubnutím a uspět? Dozvědět se o tom, jak hubnout laskavě? A také se zamyslet nad vztahem ke svému tělu? Nebo se dozvědět novinky z výživy? Pomohou vám léky při hubnutí? Jak předcházet problémům s křečovými žilami a hemoroidy? Na programu budou i další zajímavá témata vedená opravdovými odborníky.

Na workshopy a přednášky je třeba se předem přihlásit na odkazech níže.

 

10.15 - 11.25

Laskavé hubnutí

Mgr. Petra Mocová

 

11.35 - 12.10

Přednáška o žilním onemocnění a praktická ukázka cviků při chronickém žilním onemocnění

 

12.20 - 12.50

Prebiotika, probiotika, postbiotika, střevní mikrobiom – jak nám pomáhají?

Ing. Marie Makovská šéfredaktorka časopisu Dieta 

 

13.00 - 13.30

Existují léky na hubnutí, které skutečně pomáhají?

MUDr. Petra Polívková

 

13.45 - 14.20

Přednáška o žilním onemocnění a praktická ukázka cviků při chronickém žilním onemocnění

 

14.30 - 15.45

Co jsou vlastně vysoce průmyslově zpracované potraviny?

Eva Chocenská

 

16.00 - 17.15

Jak zlepšit vztah k vlastnímu tělu

Mgr. Tereza Jirotka Beníčková

 

2. Program v hlavním sále EMPIRIA

Úvod PhDr. Iva Málková

V průběhu dne:

Módní přehlídku sportovních podprsenek a dalšího spodního prádla zajistí firma Caresse.

Apetit – zajímavý recept s ochutnávkou

Představení vystavovatelů

Setkání účastníků kurzů zdravého hubnutí – 15.00

Vyhlášení a ocenění nejúspěšnějších hubnoucích společností STOB – 15.15

Vyhlášení výsledků kvízu 15.30

3. Den plný pohybu

Vyzkoušejte a zacvičte si aerobik, hormonální jógu, salsu, zdravá záda, towel fitness, fit celé tělo nebo čchi-kung. To vše v den akce pod vedením zkušených instruktorek STOBu.

>> Na pohybové lekce se registrujte zde <<

 

V rámci stánku STOBu bude možnost se poradit s instruktorkami STOBu (Hanka Hejlová, Olga Běhounková) o vhodnosti pohybové aktivity právě pro vás, o správném provedení cviků (zejména je vhodné pro ty, kteří cvičí online) s možností udělat si test zdatnosti.

Váš Index zdraví

Každoročně máte v rámci Dne zdraví se STOBem možnost spočítat si svůj vlastní Index zdraví a sledovat, zda jste se za rok posunuli blíže k pevnějšímu zdraví a lepší kondici. 

Vypočítejte si svůj Index zdraví i letos! Návod, jak na to, najdete v letáku ke Dni zdraví nebo rovnou využijte sekci "Otestujte se - Index zdraví" na stránce STOBklub, kde najdete i návod, jak provést testy fyzické zdatnosti. 

>> Spočítejte si svůj Index zdraví na stránce STOBklub.cz <<

Seznam partnerů akce: 

 

Organizátory akce jsou spolek Hravě žij zdravě a společnost STOB (Stop Obezitě). Akce se koná pod záštitou České obezitologické společnosti ČLS JEP a místostarosty MČ Praha 4 Ing. Zdeňka Kováříka.

 

Generálním partnerem akce je Novo nordisk.

 

Hlavními partnery akce jsou Magistrát hlavního města Prahy, Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR a lékárny Dr. Max.

              

 

 

 

Mediálními partnery akce jsou:

  

     

     

 

 

 

Nejbližší plánované akce

19. 10. 2022 odborná konference "V HLAVNÍ ROLI RYBY"

Přijďte se zúčastnit celostátní odborné konference na téma "V hlavní roli ryby", která se koná v kongresovém centru IKEM 19. října 2022.

Dozvíte se informace například o tom, čeho si všímat při výběru ryb, jak je zpracovávat a čemu se vyvarovat. A mnoho dalšího!

5. 10. - 7. 12. ONLINE KURZ HUBNUTÍ S NUTRIČNÍ TERAPEUTKOU

Přihlaste se do desetitýdenního komplexního kurzu zdravého hubnutí, ve kterém získáte podporu skupiny a péči odbornice - nutriční terapeutky a adiktoložky Petry Broumské. 

Kurz proběhne online, proto se ho můžete účastnit doslova odkudkoliv!

24. 2. - 23. 4. 2023 ŠKOLENÍ LEKTORŮ V METODICE STOB

Chcete si osvojit osvědčenou metodiku rozumného hubnutí (psychologie hubnutí, výživa, pohyb) a stát se lektorem STOBu? Nabízíme tři víkendy s praktickým programem.