Den zdraví se letos konal 21. 10. 2023, příští je naplánován na 19. 10. 2024

Již tradiční oblíbená akce společnosti STOB (Stop Obezitě) proběhne 21. října od 10.00 do 17.00 v prostorách konferenčního centra City, Na Strži 65/1702, Praha 4 (v bezprostřední blízkosti metra C Pankrác).

  

Těšit se můžete na den plný pohybu, dobrého jídla, odborného poradenství a zajímavých přednášek a workshopů.

Z důvodu stavby metra D je třeba budovu KC City obejít. Na mapku se můžete kouknout zde.

 


Jaký program vás letos čeká?

Více o programu se dozvíte na této stránce níže nebo zde v katalogu, prohlédnout zde.

 


Nechte si poradit od skutečných odborníků

Ať už máte zdravotní potíže či jim chcete zodpovědně předcházet, využijte odborné poradny a konzultujte své problémy pod jednou střechou na Dni zdraví se STOBem. K většině odborníků se v případě potřeby můžete objednat a řešit svůj problém.

U stánků STOBu si můžete nechat změřit složení těla a hned se poradit, jak vylepšit své tělesné parametry, jak se přimět k trvalé změně nevhodných návyků ve vztahu k psychice a jídelníčku (Mgr. Petra Mocová, Mgr. Marie Dobrovodská, Ing. Jana Mouchová), i k pohybové aktivitě (Mgr. Hana Hejlová, PhDr. Olga Běhounková). Můžete získat informace o aktivní dovolené (PhDr. Iva Málková).

U stánku  dostanou odměnu i účastníci aktivní dovolené a on-line cvičení, kteří splnili svou výzvu. Můžete se poradit i  s dalšími odborníky o  problemetice dětské výživy a obezity (Mgr. Lenka Štěchová, MUDr. Luděk Mrázek, Zdeňka Trummová).

>> Seznam poraden a více informací najdete zde. <<

V rámci bohatého programu vás čekají i zajímavé přednášky.


Dobré jídlo a zdravý pohyb

Na Dni zdraví můžete ochutnat i nakoupit zajímavé produkty, které mohou být součástí zdravého životního stylu.

Připraveny jsou pro vás i pohybové lekce. Zacvičit si můžete přímo na Dni zdraví nebo se zúčastnit online lekcí, které budou probíhat v úterý 17. října. Můžete si vyzkoušet například aerobní cvičení, zdravotní cvičení, tanec, jógu, čchi-kung a další.


Podrobný popis aktivit, na které se můžete těšit:

1. Přednášky pod vedením odborníků

Konference Žít a hubnout pro zdraví

Přednášky jsou určené široké veřejnosti, ale mohou být zajímavé i pro nutriční terapeuty, cvičitele a další odborníky, kteří se zabývají zdravým životním stylem. Přednášky I. bloku jsou z oblasti medicíny a pomohou účastníkům lépe pochopit naměřené výsledky v rámci poraden. Praktické přednášky II. bloku budou inspirací, jak převést teoretické znalosti do praktického života a jak si zlepšit svůj zdravotní stav, případně jak zredukovat kilogramy.  Od odborníků STOBu na  psychologii, pohyb a výživu dostanete praktické rady, jak zlepšit jídelní chování (jak se zbavit jídla navíc, jak gurmánsky hubnout),  jak zahájit nebo vylepšit pohybovou aktivitu, a co hýbe nutričně světem.

Zajímavé budou i praktické výstavky, které jsou inspirací jak pro ty, kdo se chtějí naučit tvořivě si sestavit jídelníček, ale mohou být zdrojem informací a nápadů i pro nutriční terapeuty.

Na přednášky je potřeba se předem přihlásit na odkazech níže.

 

10.30 - 11.10 

Přednáška o žilním onemocnění a praktická ukázka cviků při chronickém žilním onemocnění

Žilní poradna – MUDr. Michaela Veselá

 

11.20 - 11.50

Preventivní vyšetření kožních projevů na těle  

MUDr. Lucie Jarešová

 

12.00 - 12.30          

Novinky ve farmakologické léčbě obezity

MUDr. Klaudia Hálová-Karoliová

  

12.40 - 13.10          

Chraňte správně své kosti před řídnutím (osteoporóza) 

MUDr. Jiří Běhounek

 

13.20 - 13.50         

Spánek a obezita

RNDr. Ing. Eva Andrlíková, Ph.D.

 

14.00 - 14.30        

Hubneme PsychoLogicky Jak se motivovat k trvalé změně z pohledu psychologa 

PhDr. Iva Málková

 

14.40 - 15.10          

Život je pohyb, pohyb je život aneb Pojďme se zvednout ze židle

Mgr. Hanka Hejlová

 

15.20 - 15.50         

Triky štíhlých gurmánek

Karolína Kamberská

 

16.00 - 17.00          

Novinky ve výživě (od fekální transplantace po detoxikaci organismu)

Mgr. Marina Heniková

 


2. Program v hlavním sále EMPIRIA

10.30 Úvodní slovo: PhDr. Iva Málková, MUDr. Alena Šteflová, PhD a starosty MČ Praha 4 Ing. Ondřeje Kubína, MBA.

V průběhu dne vás čeká zajímavý program:

 


3. Den plný pohybu

Vyzkoušejte si aerobik, terapeutickou jógu, čchi-kung, cvičení s pilates kruhem, zdravotní cvičení nebo movie dance. To vše zdarma pod vedením zkušených instruktorek STOBu.

Pitný režim zajišťuje Natura  


>> Na ON-LINE pohybové lekce PŘED DNEM ZDRAVÍ se registrujte zde <<


>> Na pohybové lekce se registrujte zde <<

V rámci stánku STOBu bude možnost se poradit s instruktorkami STOBu (Hanka Hejlová, Olga Běhounková) o vhodnosti pohybové aktivity právě pro vás, o správném provedení cviků (zejména je vhodné pro ty, kteří cvičí on-line) s možností udělat si test zdatnosti.

Vy, kteří cvičíte online již od září a splníte svoji výzvu, si přijďte ke stánku pro odměnu. 


Váš Index zdraví

Každoročně máte v rámci Dne zdraví se STOBem možnost spočítat si svůj vlastní Index zdraví a sledovat, zda jste se za rok posunuli blíže k pevnějšímu zdraví a lepší kondici. 

Vypočítejte si svůj Index zdraví i letos! Návod, jak na to, najdete v letáku ke Dni zdraví nebo rovnou využijte sekci "Otestujte se - Index zdraví" na stránce STOBklub, kde najdete i návod, jak provést testy fyzické zdatnosti. 


>> Spočítejte si svůj Index zdraví na stránce STOBklub.cz <<



Seznam partnerů akce:

Albert

Alen - ženy s rakovinou prsu

Alfa Bio

Andrlíková Biorytmy

Apetit 

Ateliér radostné tvorby 

Bemer Group

Caresse 

Dehydraw Tech

Diavize 

FeedNatur

FoodNet

Freeze dry company

FTN - Osteoporóza, kalciumfosfátový metabolismus, měření svalové síly

Gullón 

Hygienická stanice Hlavního města Prahy

Jedlík - nejedlík

Jerky 

L DermaMedEst sro 

Lázně Kynžvart

Len´s Delights 

Liga proti rakovině 

Lipoelastic

Mary Key

Medist Czech Medist 

Meggle 

Neovize 

Nominal

Novo Nordisk

Polabské mlékárny Milko

Penam 

Racio 

Relax

Semix

STOB 

STOBík

Společnost pro léčbu závislosti na tabáku 

Thermomix

Valor 

VUPP 

VZP

Žilní poradna 

3. lékařská fakulta Univerzity Karlovy - dentální hygiena


Partneři výherních balíčků:

Alfa Bio

Freeze dry company

Gullón 

Penam

Polabské mlékárny Milko

Racio

Relax

Valor

Vitar

Více o soutěži zde.


 

Partneři výher kvízu:

Alfa Bio

Bonduelle

Freeze dry company

Gullón 

Penam

Polabské mlékárny Milko

Relax

Valor

Vitar

Jerky


 

Partneři odměn pro nejúspěšnější hubnoucí společnosti STOB:

Alfa Bio

Bonduelle

Freeze dry company

Gullón 

Penam

Pepper field

Polabské mlékárny Milko

Relax

Valor

Vitar

Jerky

Nutspread


Organizátory akce jsou spolek Hravě žij zdravě a společnost STOB (Stop Obezitě). Akce se koná pod záštitou České obezitologické společnosti ČLS JEP a starosty MČ Praha 4 Ing. Ondřeje Kubína, MBA.

 

Generálním partnerem akce je Novo Nordisk

 

Hlavními partnery akce jsou Magistrát hlavního města Prahy, lékárny Dr. Max, BauschHealth a VZP.

                

 

 

  

  

 

Mediálními partnery akce jsou:

  

     

     

 

 

 

Nejbližší plánované akce


Připojte se na pravidelné lekce, vyzkoušíte si různé druhy cvičení a cvičit můžete úplně odkudkoliv.


Připravili jsme pro vás letní webináře. Přihlásit se můžete zde.


Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.


Trápíte se dokola s hubnutím a přibíráním? Zkuste to tentokrát jinak. Přihlaste se do kurzu v Praze!