Den zdraví 2018
Již dvaadvacátý ročník oblíbené akce Den zdraví se STOBem se uskuteční v sobotu 20. 10. v Praze. A my vás na něj srdečně zveme!
Komu je Den zdraví určen?
Tento den je určen všem, kteří chtějí žít zdravěji, zbavit se nadbytečných kilogramů a nevědí, jak na to, nebo nemají vůli dodržovat svá předsevzetí. Den zdraví se stal také tradičním setkáním těch, kteří potřebují celoživotní laskavou kontrolu a každý rok si ověřují, jak jsou na tom s tělesnou kondicí a základními ukazateli, jako je množství tuku v těle, glykémie apod. Ze všech měření si můžete spočítat index zdraví s cílem být každým rokem o stupínek zdravější.
Program celého dne
Na programu dne bude jako vždy široká nabídka cvičení a odborných služeb. Těšit se můžete i na ochutnávky, prodejní výstavu, motivační podněty, soutěže, diskuse s odborníky a v neposlední řadě i tombolu s cenami vhodnými pro rozumné hubnutí.
Podrobný program si můžete prohlédnout zde.
Cvičení
Cvičení na Dni zdraví probíhá pod vedením cvičitelek STOBu a hostů. Cvičební lekce budou probíhat celý den současně v šesti prostorách a bude odstupňované podle intenzity od úplných začátečníků až po pokročilé.
A jaké lekce budete moci "ochutnat"? Vyzkoušíte si doubleaerobic, bollywood, řecké tance s Marthou Elefteriadu, Nia, SM systém, tai-či, cvičení s fitbally s Helenou Jarkovskou, hormonální jógu nebo kocouří cviky či chůzi jako z partesu s Olgou Chválovou.
Originální hodinou pro všechny tance chtivé, kteří milují hudbu z filmů a pohádek, bude Movie Dance. Na této lekci si budete mít možnost zatančit na písně z filmů jako je Mamma Mia, Hříšný tanec, Pomáda, S tebou mě baví svět, Sanitka, Tři Oříšky pro Popelku, nebo Dívka na koštěti. Jednoduché taneční choreografie jsou připraveny tak, že je zvládne úplně každý. Spálíte přebytečné kalorie, ale zároveň si zazpívate a zavzpomínate na hity, které dodnes baví všechny věkové kategorie.
A pro ty z vás, kteří si mezi sportovním programem přeci jen nevyberou, nebude chybět jóga smíchu, cvičení pro odbourávání stresu.
Odborné služby
V průběhu dne si můžete nechat změřit složení těla. Pokud nebudete s výsledky spokojeni, budete si moci po konzultaci s odborníky (nejen) ze STOBu zvolit terapii šitou na míru právě sobě. Na Dni zdraví budou fungovat i další poradny (měření glykémie, samovyšetření prsu, Centrum pro závislé na tabáku, hygiena rukou, žilní poradna, poradna ohledně zdravého spánku apod.).
Přes poledne budete mít možnost diskutovat s odborníky na obezitu (získáte informace o Kurzech zdravého hubnutí a o možnostech Individuální terapie obezity). Seznámíme vás i s populárním internetovým programem Sebekoučink.
Ochutnávky a prodejní výstava
V průběhu celého Dne zdraví ochutnáte desítky zajímavých a chutných potravin, které splňují zásady správného stravování a jsou tak úžasným pomocníkem ve změně k lepšímu životnímu stylu. Ochutnáte nové produkty mezi cereáliemi Nestlé, zkusíte si různé druhy mléčných výrobků, jako jsou lehké řecké jogurty a SKYR Milko nebo nízkokalorické Cottage sýry Meggle a dozvíte se tipy na zajímavé recepty. Můžete se těšit na představení revolučního způsobu konzervace zeleniny, které představí Bonduelle a to zeleninu vařenou v páře, která si zachovává naprosto čerstvou chuť a vůni a ochutnáte ovocné tyčinky Dr.Light Fruit, které obsahují více než 85 % ovoce a mnoho dalších zajímavých výrobků. Společnost PENAM pro vás připraví ochutnávku Večerního chlebíku, který má díky unikátnímu složení vyšší podíl bílkovin než běžné pečivo a uvidíte také mnoho, mnoho dalších.
Nemusíte se bát ani o pitný režim, ten pro vás zajistí firma Toma. Budete si moci zakoupit sportovní pomůcky. Budete si moct prohlédnout a odnést časopisy zabývající se výživou a životním stylem. V neposlední řadě si budete moct zakoupit pomůcky na hubnutí společnosti STOB, které jsou efektivním pomocníkem hubnoucích, a to již několik desítek let.
Těšit se můžete na tyto vystavovatele:
Bonduelle www.bonduelle.cz
CK other way holiday www.otherwayholiday.com
Damodara www.damodara.cz
Ehrmann www.ehrmann.cz
Eurobi www.eurobi.cz
Extrudo www.extrudo.cz
Fabio PRODUKT www.fabioprodukt.cz
Fit s Viki www.fitsviki.cz
Flavon www.flavonmax.com
Flora www.flora.cz
Good foods www.good-foods.cz
IQejce www.iqejce.cz
Jerky www.jerky-shop.cz
Lázně Kynžvart www.laznekynzvart.cz
Linea naturale www.lineanaturale.cz
Mamma HELP www.mammahelp.cz
Meggle www.meggle.cz
Národní ústav duševního zdraví www.nudz.cz
Nestlé www.nestle.cz
OB KLINIKA www.obklinika.cz
Oliváč www.olivac.eu
PENAM www.penam.cz
Pharmind www.pharmind.cz
Milko Polabské cz. www.polabske.cz
PROMEDICA PRAHA GROUP www.promedica-praha.cz
Rej www.rejfood.cz
Relax www.relax.cz
Rotunda-cps http://www.kocouricviky.cz/
STOB CZ www.stob.cz
SZU www.szu.cz
Šmakoun www.smakoun.eu
Společnost pro léčbu závislosti na tabáku www.slzt.cz
Tainde
Topnatur www.topnatur.cz
Tropico www.tropico.cz
Vitar www.vitar.cz
Vorwerk www.kobold.vorwerk.cz
Výzva 52 www.stobklub.cz/vyzva-52/
Wasa http://emcodistribution.eu/brands/wasa/
Zelená Země www.zelenazeme.cz
Žilní poradna http://www.zilniporadna.cz/
A na závěr milé sdělení!
Celý den je pro vás ZDARMA a můžete přijít rovnou a bez přihlášky.
Kompletní program na letošní rok zde.
Jak se k nám nejlépe dostanete?
Den zdraví se bude konat v sobotu 20.10.2018 od 10.00 do 16.00 hodin
V ZŠ Rakovského, Praha 12 - Modřany
(spojení tramvají 3, 17, autobusem z Kačerova 139, 150, ze Smíchova 190)
Chtěli byste na Dni zdraví vystavovat?
Máte-li zájem nabídnout své produkty vztahující se k rozumné redukci nadváhy, kontaktujte PhDr. Ivu Málkovou na tel. 608 834 816, emailu: malkova@stob.cz nebo Zuzanu Málkovou na tel. 776 871 322, emailu: zuzkamalkova@stob.cz.
Zajímavé odkazy
Fotky z loňského ročníku si můžete prohlédnout zde.
