Den zdraví se STOBem ONLINE
V sobotu 7. 11. již počtyřiadvacáté proběhla tradiční akce Den zdraví se STOBem. Letošní ročník z důvodu nepříznivé epidemiologické situace proběhl ONLINE, záznam z živého vysílání můžete zhlédnout i zpětně.
V online cvičení, které bylo součástí letošního Dne zdraví, s námi můžete pokračovat až do Vánoc, nabídku cvičení najdete zde.
Jak letošní Den zdraví vypadal?
Co vás v rámci Dne zdraví se STOBem ONLINE čeká?
-
Rozhovory se zajímavými osobnostmi o zdraví, pohybu a hubnutí
Úvodní slova zazní z úst Ivy Málkové, která na Dni zdraví představí i svoji novou knihu, Váhy života, laskavý rozhovor nejen o hubnutí.
Dále v rámci živého vysílání ze Dne zdraví vystoupí prof. Ing. Jana Dostálová, Andy Pavelcová – autorka českého fitness programu FITFAB a o zkušenostech s hubnutím se podělí lektoři STOBu.
Hlavním vysíláním vás bude provázet příjemná a zkušená moderátorka Iva Bendová.
Živé vysílání ze Dne zdraví budete moci 7. 11. sledovat přímo zde na stránce a není třeba se předem hlásit.
-
Workshopy a přednášky
Chcete začít s hubnutím a být úspěšní? Vyzkoušet si mindful eating? Zajímáte se o různé výživové směry a tápete, který je nejlepší? Jaké jsou novinky na trhu s potravinami a jak se nenechat napálit? Odpovědi dostanete na přednáškách a workshopech vedených odborníky STOBu.
-
Den plný pohybu s instruktorkami STOBu
Zacvičte si s námi, z bezpečí domova a ZDARMA! Po celý den pro vás budou naše skvělé instruktorky vysílat živě pohybové lekce. Z jejich nabídky si jistě vyberete.
-
Soutěž o více než 50 zdravých balíčků
Každoročně rozdáváme návštěvníkům Dne zdraví se STOBem desítky dárků a výher. A o možnost vyhrát zajímavé ceny vás nechceme připravit ani letos.
Zapojte se do velké soutěže o více než 50 zdravých balíčků od partnerů STOBu a o knihu Ivy Málkové, Váhy života.
Praktické informace
Jak bude Den zdraví probíhat?
Živé vysílání ze Dne zdraví, v rámci kterého budou probíhat rozhovory s odborníky, budete moci sledovat přímo zde na stránce a není potřeba se nikam přihlašovat. Workshopy, přednášky a cvičení budou probíhat online na komunikační platformě ZOOM. Odkazy k přihlášení na pohybové lekce či na workshopy a přednášky vám přijdou po přihlášení na e-mail.
>> Návod, jak začít používat ZOOM najdete zde <<
Co budete potřebovat?
Vzhledem k tomu, že bude letos Den zdraví probíhat online, budete potřebovat zařízení (počítač, tablet nebo chytrý telefon) se stabilním připojením k internetu.
Chcete-li si zacvičit, budete potřebovat rovněž kousek vhodného prostoru (alespoň krok na každou stranu), cvičební podložku a pohodlné oblečení.
Musíte se předem hlásit?
Kapacita workshopů, přednášek a cvičení je omezena a je třeba se předem registrovat zde na stránce STOB.cz. Po přihlášení obdržíte v e-mailu odkaz k přihlášení.
Jaké je vstupné?
Online pohybové lekce jsou v rámci Dne zdraví zdarma. K hlavnímu vysílání ze Dne zdraví, v rámci kterého budeme vysílat rozhovory s odborníky, bude možné se rovněž připojit zdarma. Vstup na workshopy a přednášky je za symbolických 150 Kč.
Podrobný popis akcí, na které se můžete těšit
1. Rozhovory s osobnostmi z oblasti zdraví pod taktovkou Ivy Bendové
V rámci hlavního vysílání ze Dne zdraví budete mít možnost vyslechnout rozhovory se zajímavými osobnostmi z oblasti zdraví a pohybu. Na závěr dne proběhne i losování výherců, kteří od nás získají hodnotné balíčky.
Živé vysílání ze Dne zdraví budete moci zdarma sledovat přímo zde na stránce.
Program hlavního vysílání ze Dne zdraví:
10.00 Přivítání PhDr. Ivou Málkovou, zakladatelkou společnosti STOB a zdravice rektora UK prof. Tomáše Zimy
Úvodní slovo náměstkyně ministra zdravotnictví MUDr. Aleny Šteflové
10.30 Přednáška MUDr. Petra Suchardy na téma COVID a obezita
Přednáška prof. MUDr. Evy Králíkové CSc. na téma Novinky v léčbě závislosti na tabáku
11.00 Rozhovor s lektorkou STOBu o tom, v čem tkví tajemství trvalé redukce hmotnosti
11.30 Rozhovor s MUDr. Michalem Dubským, Ph.D., o prevenci a léčbě diabetu
12.00 Rozhovor s prof. Ing. Janou Dostálovou, CSc., o častých mýtech, kvalitě potravin na současném trhu a jejich správném výběru
13.00 Rozhovor s Andy Pavelcovou, autorkou úspěšného českého fitness programu FITFAB Strong, o výhodách a motivaci k domácímu cvičení
13.30 Rozhovor s MUDr. Lucií Valešovou z Oční kliniky DuoVize na téma operace očí
14.00 Představení nové knihy Ivy Málkové Váhy života, vydané k 30. výročí STOBu nakladatelstvím Smart Press, vyhlášení soutěže o knihy Váhy života a prémiové zdravé balíčky
V rámci hlavního vysílání ze Dne zdraví mohou být zařazeny další krátké vstupy s odborníky STOBu. Pro nejaktuálnější informace proto sledujte tuto stránku.
2. Workshopy a přednášky pod vedením odborníků
Vědět, slyšet, vidět nebo si něco přečíst je jedna věc. Převést ale nabité znalosti do praxe je ten největší oříšek. K jeho rozlousknutí jsme připravili čtyři workshopy a přednášky na čtyři témata.
- Workshop psychoterapeutky a lektorky STOBu Petry Mocové: Jak začít hubnout a být v tom úspěšný?
- Workshop psychoterapeutky a lektorky STOBu Petry Mocové: Mindful eating (všímavé jedení)
- Přednáška nutriční terapeutky Nehladu Andrey Jakešové: Mýty ve výživě
- Přednáška lektorky STOBu Lenky Vymlátilové: Novinky na trhu s potravinami a jak se při nákupu nenapálit?
Vstupné na workshopy i přednášky je za symbolických 150,- Kč.
Pozor, na workshopech i přednáškách je omezená kapacita a je nutné se předem hlásit. Workshopy proběhnou online na platformě ZOOM.
3. Den plný pohybu
Vyzkoušejte a zacvičte si aerobik, hormonální jógu, salsu, fit balet, fitpainfree nebo cvičení pro pevné a pružné tělo. To vše z pohodlí a bezpečí vašeho domova ale pod vedením zkušených instruktorek STOBu.
>> Na pohybové lekce se registrujte zde <<
Pozor! I přesto, že všechny pohybové lekce budou vysílané online, jejich kapacita je omezena. Hlaste se proto, prosím, co nejdříve.
Váš Index zdraví
Každoročně máte v rámci Dne zdraví se STOBem možnost spočítat si svůj vlastní Index zdraví a sledovat, zda jste se za rok posunuli blíže k pevnějšímu zdraví a lepší kondici.
Vypočítejte si svůj Index zdraví i letos! Návod, jak na to, najdete v letáku ke Dni zdraví nebo rovnou využijte sekci "Otestujte se - Index zdraví" na stránce STOBklub, kde najdete i návod, jak provést testy fyzické zdatnosti.
>> Spočítejte si svůj Index zdraví na stránce STOBklub.cz <<
Seznam partnerů akce:
- Bonduelle bonduelle.cz
- Diavize https://www.diavize.cz/
- Duovize https://www.duovize.cz/
- Ehrmann ehrmann.cz
- FitPainFree https://fitpainfree.com/
- Kikkoman kikkoman.eu
- Meggle meggle.cz
- Milko Polabské cz. polabske.cz
- Nominal https://nominal.cz/
- OZP https://www.ozp.cz/
- PENAM penam.cz
- Racio http://www.racio.cz
- Rej rejfood.cz
- STOB CZ www.stob.cz
- Společnost pro léčbu závislosti na tabáku slzt.cz
- Wasa https://www.facebook.com/wasa.ceska.republika
- Yes tyčinky https://www.yessnacks.cz/
Katalog na Den zdraví 2020 si můžete stáhnout zde
Fotografie z roku 2019 si můžete prohlédnout zde
Těšíme se na setkání v online světě!
Organizátory akce jsou spolek Hravě žij zdravě a společnost STOB (Stop Obezitě). Hlavními partnery akce jsou Magistrát hlavního města Prahy, Univerzita Karlova, OZP a lékárny Dr. Max.
Mediálními partnery akce jsou: