Záznam Letního webináře: Jak si užít léto zdravě a bez kil navíc
Cena 0 Kč
Zde můžete získat záznam z webináře, který proběhl 2. 6. 2022. Webinář je nutné si zakoupit a poté ho najdete v záložce Můj účet.
Myslíte si, že hubnout a udržovat tělesnou hmotnost v létě jde „tak nějak“ samo? Teplé počasí vás láká ven, máte více pohybu, méně chutí k jídlu, jíte více čerstvé zeleniny ...
Jaká ale bývá každoroční realita, se kterou se setkáváme u více než poloviny našich klientů?
- Grilování, popíjení alkoholu a ponocování je pravidelnou společenskou aktivitou.
- Zmrzlině se jen těžko odolává a letní drinky jsou tááák osvěžující.
- Dovolená je časem odpočinku, lenošení a “dovolíme si” (vše, co máme rádi).
- A pohyb? Komu by se v takovém horku vlastně chtělo hýbat?
- All inclusive stravování a „jídlo venku“ končí přejídáním
- Podtrženo sečteno, léto mnohé rozhodí z pravidelného celoročního režimu a zavedených rutin včetně stravovacích, a kila se šplhají nahoru.
Užijte si tohle i každé další léto zdravě a bez kil navíc!
Zkušená lektorka kurzů zdravého hubnutí a odbornice na výživu Lenka Vymlátilová se s vámi podělí o praktické tipy, jak si léto užít bez dlouhého vyvařování, s dobrotami, které k létu patří, a přitom bez kil navíc.
Velmi prakticky zaměřený webinář je tradičně – jako všechny naše STOBí webináře - obohacen o sbírku letních lehkých receptů.
Na jaká konkrétní témata se můžete těšit?
● letní pitný režim a alkohol,
● zdravé letní grilování (a dokonce i bez masa),
● jak si vybrat vhodné jídlo venku,
● jak si nastavit stravovací režim na dovolené pro různé situace (all inclusive, polopenze, celodenní výlety v horách),
● jak si v létě rychle uvařit z nutričně vhodných potravin, které se nezkazí,
● tipy na konkrétní produkty, co si sebou zabalit na dovolenou,
● a slíbená sbírka lehkých nutričně vyvážených letních receptů.
Kdo vás webinářem provede?
Webinářem vás provede Lenka Vymlátilová, odbornice na výživu a dlouholetá lektorka STOBu.
Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů.
Více se o Lence dozvíte na jejích stránkách vymlatilova.cz.
Tento bezplatný webinář vznikl ve spolupráci se společností 
.
