Cvičení se STOBem

Chcete zhubnout, udržet si váhu nebo jen žít zdravě? Zařaďte do života pohyb!

A proč cvičení se STOBem? 

Cvičení se platí najednou za celý cyklus. Do cvičení se můžete zapojit i později v průběhu cyklu za proporcionálně sníženou částku.

Pojištěnci VZP, kteří jsou členy Klubu pevného zdraví, mohou na zdravotní cvičení čerpat příspěvek ve výši 500,- Kč za rok.


Cvičení v Praze

V současnosti jsou platné následující podmínky pro vstup do tělocvičny. Na cvičení by neměl přijít nikdo, kdo vykazuje jakékoli příznaky virového onemocnění. Při pohybu po chodbách školy byste měli mít nasazenou roušku. Obecná pravidla platná od 1.9.2021 jsou přiložena níže. Rychlé antigenní testy pro samotestování STOB neposkytuje.

Pro vstup do školy musí osoba splnit jednu z následujících podmínek:

  1. osoba absolvovala nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viruSARS-CoV-2 s negativním výsledkem
  2. osoba absolvovala nejdéle před 72 hodinami rychlý antigenní test (RAT)na přítomnost antigenu viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem
  3. osoba byla očkována proti onemocnění covid-19 a doloží národním certifikátem o provedeném očkování nebo certifikátem o provedeném vydávaným podle nařízení Evropské unie o digitálním certifikátu EU COVID , za podmínky, že uplynulo nejméně14 dní od dokončeného očkovacího schématu
  4. osoba prodělala laboratorně potvrzené onemocnění covid-19, uplynula u ní doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního rychlého antigenního testu (RAT) na přítomnost antigenu viru SARS-CoV- 2 nebo RT-PCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 180 dní
  5. osoba na místě podstoupí rychlý antigenní test (RAT) na stanovení přítomnosti antigenu viru SARS-CoV-2 určený pro sebetestování (použití laickou osobou), jehož výsledek bude negativní; obdobné platí, pokud osoba na místě prokáže, že podstoupila rychlý antigenní test za dozoru zdravotnického pracovníka prostřednictvím on-line služby nejdéle před 24 hodinami a prokáže absolvování tohoto testu a jeho negativní výsledek potvrzením poskytovatele zdravotních služeb, nebo
  6. osoba ve škole nebo školském zařízení absolvovala podle jiného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví nejdéle před 72 hodinami rychlý antigenní test

Hormonální jóga

20.09.2021 - 15.11.2021
Pondělí: 16:00 - 16:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Hormonální jóga

20.09.2021 - 15.11.2021
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Aby záda nebolela

20.09.2021 - 15.11.2021
Pondělí: 16:00 - 16:55
ZŠ Plamínkové
Zbývá poslední 1 místo. Objednat Více

Latino Dance

20.09.2021 - 15.11.2021
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Fit-aerobik a posilování

20.09.2021 - 15.11.2021
Pondělí: 18:00 - 18:55
ZŠ Plamínkové

Pilates pro začátečníky a mírně pokročilé

20.09.2021 - 15.11.2021
Pondělí: 18:00 - 18:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Pilo-ball

20.09.2021 - 15.11.2021
Pondělí: 19:00 - 19:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Specializované cvičení pro muže

20.09.2021 - 15.11.2021
Pondělí: 19:00 - 19:55
ZŠ Plamínkové
Zbývají poslední 2 místa. Objednat Více

Pohodové cvičení pro vaše zdraví

20.09.2021 - 22.11.2021
Pondělí: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Pilates pro začátečníky a mírně pokročilé

21.09.2021 - 16.11.2021
Úterý: 16:00 - 16:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Pilates a Fit Slow Dance

21.09.2021 - 16.11.2021
Úterý: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Latino koktejl pro začátečníky a pokročilé

21.09.2021 - 16.11.2021
Úterý: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Hormonální jóga

22.09.2021 - 24.11.2021
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem

22.09.2021 - 24.11.2021
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská
Zbývá poslední 1 místo. Objednat Více

Aerobní cvičení

22.09.2021 - 24.11.2021
Středa: 18:00 - 18:55
ZŠ Sázavská
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Pohodové kondiční cvičení

22.09.2021 - 24.11.2021
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ Plamínkové
Zbývají poslední 3 místa. Objednat Více

MOVIE DANCE

22.09.2021 - 24.11.2021
Středa: 17:00 - 17:55
ZŠ nám. Jiřího z Lobkovic
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Zdravotní cvičení s prvky SM system, bolesti zad

23.09.2021 - 21.10.2021
Čtvrtek: 17:00 - 17:55
ZŠ Sázavská
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník. Více

Latino/Movie a Street dance

23.09.2021 - 21.10.2021
Čtvrtek: 18:00 - 18:55
ZŠ Sázavská

Cvičení online

Podzimní online "Zdravotní cvičení"

19.09.2021 - 12.12.2021
Neděle: 18:45 - 19:30
Zoom

Podzimní online "Low-aerobik a posilování"

19.09.2021 - 12.12.2021
Neděle: 18:00 - 18:45
Zoom

Podzimní online trénink celého těla s cílem být fit

20.09.2021 - 13.12.2021
Pondělí: 17:30 - 18:30
Zoom

Podzimní online "Jóga"

21.09.2021 - 14.12.2021
Úterý: 19:00 - 20:00
platforma ZOOM

Podzimní online "Salsa"

23.09.2021 - 16.12.2021
Čtvrtek: 18:00 - 19:00
Zoom

Nejbližší plánované akce


Poslední 2 volná místa!

Zhubněte zdravě a jednou provždy s podporou skupiny v desetitýdenním online kurzu. Kurz povede nutriční terapeutka a zkušená lektorka STOBu Eva Chocenská. 


Vyberte si ze široké nabídky pohybových lekcí (jóga, zdravotní cvičení, pilates, salsa) a cvičte pravidelně pod vedením zkušených instruktorů.

Cvičit s námi můžete naživo v Praze nebo online a odkudkoliv!


Přijďte si nechat změřit složení těla, ochutnat zdravé potraviny nebo se zúčastněte workshopů a cvičení. 

Vstup ZDARMA. :-)