Cvičte správně i s kily navíc 

Profesionální cvičební videa ZDARMA od   &   


Cvičte správně i s kily navíc - to je heslem série šesti profesionálních cvičebních videí, které pro vás STOB připravil ve spolupráci se značkou F&F.

Internet je doslova přeplněný videonahrávkami pohybových lekcí, proč tedy točit další? Protože z naší více než 30 leté zkušenosti víme, že jen cvičit nestačí. Zvláště pokud nosíte kila navíc. Je důležité cvičit správně a s ohledem na své možnosti. Zkrátka tak, aby vám cvičení přineslo radost a ne potíže.

A přesně to vám v této pohybové mini-sérii přinášíme. Dejte si bezpečně do těla s instruktorkami STOBu! 


>> S našimi lektorkami si zacvičíte pravidelně každý týden "naživo". Nabídka online cvičení <<

 


1. Zdravotní cvičení, které vám dá bezpečně zabrat

✔ Instruktorka: Hanka Hejlová


2. Mistrem Salsy za 20 minut, důležitější než kroky je radost

✔ Instruktorka: Veronika Cheikh



3. Power jóga - pozice, které dělá 90 % lidí špatně

✔ Instruktorka: Danka Šachová



4. Cvičte “od stolu”! K protažení potřebujete jen stůl a židli

✔ Instruktorka: Hanka Hejlová



5. Intenzivní tabata i s kily navíc. Tělo vám řekne, kdy přestat

✔ Instruktorka: Jitka Hvězdová



 

6. Hormonální jóga - vraťte se zpět ke svému tělu během 30 minut

✔ Instruktorka: Ilona Folberová

Nejbližší plánované akce


Chcete si osvojit osvědčenou metodiku rozumného hubnutí (psychologie hubnutí, výživa, pohyb) a stát se lektorem STOBu? Nabízíme tři víkendy s praktickým programem.


Bezplatné měření složení těla, online pohybové lekce nebo diskuze odborníků. Zapojte se do aktivit, které pořádáme zdarma ku příležitosti Světového dne obezity!


Představujeme vám STOBí novinku! Vyzkoušejte jedinečnou kombinaci aktivního pobytu v Bystřici nad Pernštejnem doprovázeného 8týdenním online kurzem hubnutí.


Poslední zimní kurz čeká právě na vás!

Přihlaste se do desetitýdenního komplexního kurzu zdravého hubnutí, ve kterém získáte podporu skupiny a péči odbornice na výživu a oblíbené lektorky STOBu Jany Boučkové.