Cvičte správně i s kily navíc 

Profesionální cvičební videa ZDARMA od   &   

Cvičte správně i s kily navíc - to je heslem série šesti profesionálních cvičebních videí, které pro vás STOB připravil ve spolupráci se značkou F&F.

Internet je doslova přeplněný videonahrávkami pohybových lekcí, proč tedy točit další? Protože z naší více než 30 leté zkušenosti víme, že jen cvičit nestačí. Zvláště pokud nosíte kila navíc. Je důležité cvičit správně a s ohledem na své možnosti. Zkrátka tak, aby vám cvičení přineslo radost a ne potíže.

A přesně to vám v této pohybové mini-sérii přineseme. Dejte si bezpečně do těla s instruktorkami STOBu. Těšit se můžete na celkem 6 videí, která budeme zveřejňovat postupně během ledna a února. 

Nejnovější video:

Cvičte “od stolu”! K protažení potřebujete jen stůl a židli

✔ Instruktorka: Hanka Hejlová

>> Pravidelné online pohybové lekce s Hankou a skupinkou <<

1. Zdravotní cvičení, které vám dá bezpečně zabrat

✔ Instruktorka: Hanka Hejlová

2. Mistrem Salsy za 20 minut, důležitější než kroky je radost

✔ Instruktorka: Veronika Cheikh

>> Staňte se skutečným mistrem. Pravidelné online lekce Salsy s Verčou <<

3. Power jóga - pozice, které dělá 90 % lidí špatně

✔ Instruktorka: Danka Šachová