Materiály ke stažení

Já zhubnu – s rozumem, zdravě a natrvalo

Záznamové archy ke knize Já zhubnu - s rozumem, zdravě a natrvalo.

 

Záznamy stravovacích návyků

Záznamy úspěchů

 

 

Diplom

 

Osobní plán udržení váhových úbytků

 

Graf jak si vedu

Záznamy stravovacích návyků vyplnitelné v pdf


Kurzy zdravého hubnutí

Záznamové archy do kurzů zdravého hubnutí.

Podrobný

Méně podrobný

Týdenní

Graf


 

Osobní plány Chci změnu


Záznamové archy k osobnímu plánu Jak na PSYCHIKU.

Celková tabulka úspěchů

Jím v důsledku nákupu

Myšlení buď anebo

Pohodu si umocňuji jídlem

S kily navíc nemohu

Stresy řeším jídlem


Záznamové archy k osobnímu plánu Jak udržet váhové úbytky?

 

Plán udržení váhových úbytků

 

Graf Jak si vedu

 

Nejbližší plánované akce


POSLEDNÍ 3 VOLNÁ MÍSTA!

Zúčastněte se desetitýdenního kurzu zdravého hubnutí odkudkoliv online. Pod vedením koučky a výživové poradkyně Venduly Kosňovské a s podporou skupiny můžete být při hubnutí konečně úspěšní. 


Zjistěte o vláknině úplně vše!

Přihlaste se na webinář ZDARMA, kde vám poradíme, jak vlákninu zařadit do jídelníčku. Těšte se také na oblíbené recepty s vysokým obsahem vlákniny.


Přihlaste se do jediného kurzu hubnutí naživo, který proběhne toto léto v Praze!

Pohybová část kurzu, chůze s holemi, bude probíhat v pražských Letenských sadech pod vedením zkušené instruktorky Jany Sedláčkové. Teoretické lekce pak proběhnou v krásném sále centra Alivio a účastníky jimi bude provázet nutriční poradkyně Jana Mouchová. 


Svěřte své děti do rukou odborníků a naučte se společně žít zdravěji. 

Kurzy pro děti od 8 do 13 let a jejich rodiče proběhnou naživo (v Praze a Brně) a také online na platformě Zoom.