Monika: „Výzva 52 byla opravdová výzva! Zhubla jsem 47 kg.“
„Zlobilo mě srdíčko a lékař mi řekl, že pokud nezhubnu, dlouho tady nebudu. A pokud máte malé dítě, tak tady prostě být musíte! Moje nejmladší dcera byla opravdu velký impuls, abych se sebou začala něco dělat.“ říká Monika, které se podařilo zhubnout 47 k
8 chytrých tipů, jak zvýšit každodenní pohyb
Když se řekne pohyb, vybaví se nám současně i obrázek fitcentra či posilovny a k tomu pořádně propocené tričko. Vůbec to tak ale vypadat nemusí...
5 rad, jak si stanovit dosažitelný cíl
Novoroční předsevzetí většinou nemívají dlouhé trvání. Zkuste to letos trochu jinak. Jak si stanovit cíl tak, aby vaše odhodlání neskončilo v polovině ledna?
5 jednoduchých novoročních rad pro zhubnutí i udržení váhy
První leden je přeci jen více než obyčejné „pondělí“ a tak se (zase) pouštíme s plnou vervou do hubnutí či ozdravení jídelníčku. Jak na to, aby naše plány neztroskotaly již v lednu?
7 výhod skupinového hubnutí
STOB a skupinové kurzy zdravého hubnutí patří neodmyslitelně k sobě. Ptáte se, proč je tak efektivní hubnout ve skupině?
Zvládněte Vánoce bez stresu a přejídání
Vánoce jsou prý svátky míru a pohody. Celá řada lidí s nimi však má každý rok zcela odlišnou zkušenost. Je vůbec možné prožít Vánoce skutečně v klidu a beze strachu z kil navíc?
Přejít na stránku:
