Psychická pohoda – půl zdraví?

Celosvětová pandemie koronaviru si vyžádala opatření, která jsou jistě velmi správná, ale také obrátila naše životy (a možná i plány na zhubnutí) na ruby. Jak se v této situaci postarat o své psychické zdraví?

Vyjádření STOBu k mimořádným opatřením MZ ČR

Aktuálně: Vzhledem k vyhlášení nouzového stavu na celém území ČR a s přihlédnutím k aktuálnímu vývoji situace, PŘERUŠUJEME DO ODVOLÁNÍ všechny živé aktivity STOB (kurzy hubnutí a pohybové lekce). Děkujeme za pochopení.

Zuzka si nechtěla píchat inzulín a pustila se do hubnutí

Zuzce nikdo nepředhazoval, že by měla zhubnout, přesto se vnímala jako oplácanější a trpěla pocitem nízkého sebevědomí. Zkoušela různé diety, ale kilogramy se vždy vrátily... Jak to nakonec dokázala?

Můžu jít na bariatrickou operaci?

O operační léčbu obezity se zajímá řada dospělých, kteří mají dlouhodobé problémy s obezitou. Mnohdy si ale nejsou jisti, zda je pro ně bariatrická operace vhodná a kdo o tomto způsobu léčby obezity rozhoduje.

Jak při hubnutí odolat lákadlům?

Co má společného vůně popcornu, výloha pekárny, televizní pořad o vaření a výhodné XXL balení čokolády na pultě obchodu? Jedná se o tzv. vnější podněty, které nás provokují k jídlu nad plán. Jak je zvládat?

Alkohol při hubnutí

Letos se již po osmé koná v Česku osvětová kampaň „Suchej únor“, která má upozornit na rizika nadužívání alkoholu. Jedním z nich je i vysoká energetická hodnota alkoholických nápojů.

 

Nejbližší plánované akce


Měření složení těla, konference a pohybové aktivity ZDARMA. 


Máme poslední 1 volné místo!

Hubněte ve skupině a přesto z bezpečí domova. Přihlaste se do online kurzu zdravého hubnutí pod vedením nutriční terapeutky a skvělé lektorky STOBu Evy Chocenské.