Psycholožka Tereza Jirotka Beníčková: „Kritizovat a hodnotit proporce druhých, to není řešení. Hlava je při hubnutí potřeba u každého, aby se z pozitivních změn staly trvale udržitelné návyky.“
Mluvme o obezitě! Změňme úhel vnímání, rozšiřme si obzory a hledejme nová řešení.
To je výzva Světového dne obezity (WOD – World Obesity Day) pro rok 2023
Ideální čas na hubnutí je zřídkakdy… pečujte o sebe pořád, radí Petra Mocová
Psychoterapeutku a oblíbenou lektorku STOBu Petru Mocovou mnozí z vás znají ze skupinových kurzů, ale třeba i ze zajímavých online seminářů. Má smysl snažit se hubnout, když vám není dobře a nesršíte zrovna energií?
Kolik toho mám sníst, abych zhubl/a?
Faktorů, které je potřeba při stanovení správného denního příjmu a množství jídla zohlednit, je mnoho, a proto neexistuje jedno univerzální doporučení
Vánoce? Dopřejte si dobroty a sport, navrhuje lékařka a lektorka STOBu
Přečtěte si rozhovor s lékařkou Denisou Šimůnek Nechvílovou, která patří mezi nové posily STOBu, ale ve svém oboru rozhodně žádným nováčkem není.
Přejít na stránku:
