Spánkem ku zdraví a štíhlejší postavě

Kvalitní spánek je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Jen málokdo ho však vnímá i jako důležitou součást zdravého hubnutí. Přitom nekvalitní spánek může být jak jednou z příčin tak i následkem nadváhy a obezity.

Vztah k vlastnímu tělu

Pokud žijeme 24 hodin denně ve schránce, kterou nenávidíme, nemůžeme prožít plnohodnotný život. Jde to ale změnit? My říkáme, že jde!

Jak probíhal Evropský obezitologický kongres 2018

Letos v květnu se ve Vídni konal Evropský obezitologický kongres, jehož je STOB každoročně součástí. Jak kongres probíhal? Která témata na něm padala? A kterými směry se ubírá moderní léčba obezity u nás i v zahraničí?

Číst obaly se vyplatí

Často se nás výrobci pomocí chytře zvolených sloganů a hesel snaží přesvědčit, že je potravina, kterou si kupujeme, zdravá a třeba i vhodná při hubnutí. Jak je na tom potravina ve skutečnosti ale zjistíte většinou až po prozkoumání zadní strany obalu.

Evropský den obezity 2018

Evropský den obezity se letos koná již po deváté. Jeho cílem je podpořit společnost k aktivnímu přístupu zvládání problému narůstající nadváhy a obezity.

Seznamte se s tuky

Tuky bývají často považované za hlavního viníka přibývání na váze. Mnoho lidí má tak stále pocit, že správným krokem, jak si udržet postavu či dokonce zhubnout, je tuky omezovat na minimum. Je to ale pravda?

 

Nejbližší plánované akce