Tipy na zdravé školní svačiny
Připravili jsme pár tipů a nápadů, aby pro vás byl ten letošní nástup do školy přece jenom o něco snazší.
Jíst, či nejíst přílohy při hubnutí?
Pojďme se podívat na důvody, proč ve STOBu nedoporučujeme přílohy vynechávat, byť je tento způsob hubnutí jednoduchý a váha opravdu klesá a klesá.
Jana zhubla se STOBem 30 kilo. „Když se mi daří hubnout, srším nápady a energií!“
Jana zhubla se STOBem kdysi dávno 17 kilo. Po dvaceti letech se znovu ocitla na pomyslném startu, a tentokrát odložila celých 30 kilo. „Člověk není stroj, procházíme různými emočními obdobími – ale nevadí, vždycky je možné začít znovu”, komentuje to s pří
WHO prohlásila sladidlo aspartam za potenciální karcinogen
Aspartam, který je asi 200x sladší než cukr, se legislativně řadí mezi látky přídatné. Jeho přítomnost v potravinách musí být na obale označena slovně nebo kódem E 951. Používá se k oslazení v několika tisících výrobků, od dietních nápojů, přes jogurty, z
Milena zhubla díky kurzům zdravého hubnutí se STOBem 17 kilogramů. „Pochopila jsem, že být fit je důležité pro mě samotnou – ne pro mé okolí…“
Některé ženy začínají kila navíc trápit až ve středním věku a jsou z toho zaskočené a zmatené. To ovšem není případ Mileny. Baculatá byla už jako dítě, a tak se postupně naučila se svou váhou zacházet a udržet ji tam, kde chce. Naší radostí je, že jí dlou
Jak na dovolené nepřibrat?
Léto, to je ta krásná doba lehkosti, kdy se náš jídelníček skládá jen z čerstvých ryb, salátů a trošky ovoce… anebo ne? Jak si totiž vysvětlit každoroční povzdechy většiny z nás „no, myslela jsem, jak v létě zhubnu, a místo toho jsem na dovolené dvě kila
