Podzimní Pohodové cvičení pro vaše zdraví


Průměrné hodnocení: 4.91
Hodnotilo: 47 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Instruktor: Stibůrková Šárka

Termín: 11.12.2023

Cena: 120 Kč

Podzimní Pohodové cvičení pro vaše zdraví již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí18:19 - 18:1911.12.2023Každý týden

Cena zahrnuje 1 lekci.

Cvičební lekce pod vedením fyzioterapeutky bude zahájena aerobním blokem uzpůsobeným všem věkovým a váhovým kategoriím. Tato část bude cílena na optimální spalování tuku díky dodržení vhodné tepové frekvence a intenzitě. Takové cvičení

  • zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • pomáhá redukovat tělesný tuk
  • zvyšuje tělesnou kondici

Po aerobní části bude následovat zdravotní cvičení cílené na vaše problémy zejména s pohybovým aparátem.

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. Cvičení je určeno pro lidi, kteří se obávají jít na klasickou hodinu aeorobiku. Hodinu si  díky laskavému vedení užijete, pobavíte se a ještě uděláte něco pro své zdraví. 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Monika M.
Nejlepší cvičení, na které jsem kdy chodila. Monika M.
andrea Z.
Na cvičení se Šárkou chodím mnoho let,,vždycky je to velmi příjemné-fysicky i psychicky.prostě "relax" po všech stránkách. Díky Andrea Žižková
Jana .
Cvičení se Šárkou je super. Sice pohodové, ale žádné "šolíchání", tělo se pěkně protáhne. Už mnoho let jsem jí věrná, a doufám, že ještě mnoho let u ní zůstanu cvičit. Jana Š.
Šárka D.
Se Šárkou se cvičí skvěle.Jestli správně počítám, chodím už pátým rokem. Tak dlouho jsem na žádné cvičení nechodila. Skladba cviků i poměr mezi aerobní a protahovací částí mi naprosto vyhovuje. Šárka D.
Irena D.
Cvičení se Šárkou je nepřekonatelné. Minule jsem měli náhradu a nedá se to vůbec srovnat. Asi bych na jiné cvičení nechodila, Šárka je prostě nejlepší a jsem moc ráda, že mohu na její lekce do Sázavské stále docházet. Děkuji ! Irena Dušková
votluckova
Cvičení se Šárkou je super. Vždy odcházím s dobrou náladou a plná energie. Perfektní začátek pracovního týdne. Na toto cvičení se vždy těším. Dáša
Irena D.
Cvičení je moc fajn a chodím na něj ráda už několik let. Ráda bych pokračovala. Děkuji, Irena D.
jana .
Cvičení se Šárkou je moc fajn. Vždy odcházím s dobrou náladou a plná energie. Perfektní začátek pracovního týdne. Jana Š
Soňa N.
Cvičení je príma. Šárka je úžasnej člověk. V tělocvičně je ale špína. Možná by bylo dobré více naučit u některé té sestavy kroky. Některé z nás se občas nechytáme /jak jsem si tak všimla/. Soňa N.
Jana P.

Nejbližší plánované akce


Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.