Podzimní Pohodové cvičení pro vaše zdraví


Průměrné hodnocení: 4.91
Hodnotilo: 47 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Instruktor: Stibůrková Šárka

Termín: 11.12.2023

Cena: 120 Kč

Podzimní Pohodové cvičení pro vaše zdraví již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí18:19 - 18:1911.12.2023Každý týden

Cena zahrnuje 1 lekci.

Cvičební lekce pod vedením fyzioterapeutky bude zahájena aerobním blokem uzpůsobeným všem věkovým a váhovým kategoriím. Tato část bude cílena na optimální spalování tuku díky dodržení vhodné tepové frekvence a intenzitě. Takové cvičení

  • zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • pomáhá redukovat tělesný tuk
  • zvyšuje tělesnou kondici

Po aerobní části bude následovat zdravotní cvičení cílené na vaše problémy zejména s pohybovým aparátem.

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. Cvičení je určeno pro lidi, kteří se obávají jít na klasickou hodinu aeorobiku. Hodinu si  díky laskavému vedení užijete, pobavíte se a ještě uděláte něco pro své zdraví. 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Ivana K.
Příjemné cvičení, mohu jen doporučit. Cvičitelka Šárka je úžasná ????????.
Milena G.
Andrea .
Se Šárkou cvičím už mnoho let, je to příjemný "relax" po všech stánkách. Díky Andrea Ž.
Ivana R.
Na cvičení je příjemná atmosféra, cvičí se s chutí. Se Šárkou. Ivana R.
milapinova@seznam.cz
Zuzana Z.
Radana A.
renata K.
Na cvičení je milo a příjemně. Cvičeni je vyvážené, přesně akorát ????Renata K.
Milena G.
Cvičení se Šárkou se mi líbí, určitě budu pokračovat. Je tam příjemná atmosféra.
Eva S.
Super s Sarkou legrace.budu pokracovat dal.E.Sl.

Nejbližší plánované akce


Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.


V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech.


Připojte se k online konferenci ZDARMA nebo si nechte změřit složení těla u odborníků STOBu. 


Získejte nové poznatky a inspiraci, jak se jednou provždy zbavit nadbytečných kilogramů.


Užijte si termální lázně a širokou nabídku pohybových aktivit v květnovém Štúrovu.