Simona zhubla s pomocí STOBu skoro 30 kilo. “Konečně se zas líbím sama sobě,” raduje se.
“Nikdy jsem nebyla úplně hubená holka,” líčí zdravotní sestra Simona Musílková, a její příběh vám bude možná povědomý.
Může za obezitu dětí rodina?
Dětská obezita je velkým oříškem současnosti i budoucnosti. Před 30 lety mělo 10 % dětí kila navíc a z velké části byly v pásmu nadváhy. Dnes je to 25 % dětí, kdy každé čtvrté dítě váží více, než by mělo. Z velké části se ale nejedná pouze o nadváhu, ale
Den zdraví se STOBem 21. října 2023
Již po sedmadvacáté vás srdečně zveme na Den zdraví, který
bude tradičně plný pohybu, dobrého jídla, odborného poradenství a zajímavých přednášek.
Tipy na zdravé školní svačiny
Připravili jsme pár tipů a nápadů, aby pro vás byl ten letošní nástup do školy přece jenom o něco snazší.
Jíst, či nejíst přílohy při hubnutí?
Pojďme se podívat na důvody, proč ve STOBu nedoporučujeme přílohy vynechávat, byť je tento způsob hubnutí jednoduchý a váha opravdu klesá a klesá.
Jana zhubla se STOBem 30 kilo. „Když se mi daří hubnout, srším nápady a energií!“
Jana zhubla se STOBem kdysi dávno 17 kilo. Po dvaceti letech se znovu ocitla na pomyslném startu, a tentokrát odložila celých 30 kilo. „Člověk není stroj, procházíme různými emočními obdobími – ale nevadí, vždycky je možné začít znovu”, komentuje to s pří
