Aktuální kurzy

Zimní kurz zdravého hubnutí v Pardubicích

Více

16.01.2025 - 20.03.2025
Čtvrtek: 16:00 - 19:00
Poliklinika KOLF

Kurz zdravého hubnutí s psycholožkou a se cvičením

Více

16.01.2025 - 20.03.2025
Čtvrtek: 18:00 - 20:45
Contemporary - Národní dům na Vinohradech

Online pokračovací kurz s výživovou poradkyní včetně cvičení

Více

06.01.2025 - 17.03.2025
Pondělí: 09:00 - 10:30
Platforma Zoom

Nejbližší webináře a akce

Podzimní online "Zdravotní cvičení"

Více

15.12.2024 - 15.12.2024
Neděle: 18:50 - 19:35
Zoom

Podzimní hormonální jóga

Více

11.12.2024 - 11.12.2024
Středa: 17:00 - 18:30
ZŠ Plamínkové

Školení v metodice zdravého hubnutí STOB 2025

Více

21.02.2025 - 27.04.2025
Hotel Marianeum

 


Blog

Základem je zvídavost a trvalý tah na branku, prozrazuje Lída, která zhubla se STOBem 40 kg

Zhubnout 40 kilo? To nejde jen tak mezi řečí. Pojďme se inspirovat příběhem Lídy, která to dokázala – i když...

Připravte se na vánoční období bez výčitek a přibírání – podle metodiky STOBu

Vánoční doba nemusí být automaticky synonymem pro přejídání, přibírání a výčitky svědomí. Naplánujte si letos svátky i předvánoční období podle...

Jak se stravovat podle pravidla zdravého talíře?

Zdravý talíř je jednoduchá a efektivní pomůcka pro zdravé stravování, ale málokdo vlastně ví, jak konkrétně si podle něj sestavit...

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Vyzkoušet
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi