Simona zhubla s pomocí STOBu skoro 30 kilo. “Konečně se zas líbím sama sobě,” raduje se.

“Nikdy jsem nebyla úplně hubená holka,” líčí zdravotní sestra Simona Musílková, a její příběh vám bude možná povědomý.

Může za obezitu dětí rodina?

Dětská obezita je velkým oříškem současnosti i budoucnosti. Před 30 lety mělo 10 % dětí kila navíc a z velké části byly v pásmu nadváhy. Dnes je to 25 % dětí, kdy každé čtvrté dítě váží více, než by mělo. Z velké části se ale nejedná pouze o nadváhu, ale

Den zdraví se STOBem 21. října 2023

Již po sedmadvacáté vás srdečně zveme na Den zdraví, který bude tradičně plný pohybu, dobrého jídla, odborného poradenství a zajímavých přednášek.

Tipy na zdravé školní svačiny

Připravili jsme pár tipů a nápadů, aby pro vás byl ten letošní nástup do školy přece jenom o něco snazší.

Jíst, či nejíst přílohy při hubnutí?

Pojďme se podívat na důvody, proč ve STOBu nedoporučujeme přílohy vynechávat, byť je tento způsob hubnutí jednoduchý a váha opravdu klesá a klesá.

Jana zhubla se STOBem 30 kilo. „Když se mi daří hubnout, srším nápady a energií!“

Jana zhubla se STOBem kdysi dávno 17 kilo. Po dvaceti letech se znovu ocitla na pomyslném startu, a tentokrát odložila celých 30 kilo. „Člověk není stroj, procházíme různými emočními obdobími – ale nevadí, vždycky je možné začít znovu”, komentuje to s pří

 

Nejbližší plánované akce


Nezůstávejte sami při hubnutí a udržování váhy a přihlaste se do pokračovacího kurzu pod vedením dvou skvělých odbornic.


Chcete si osvojit osvědčenou metodiku rozumného hubnutí (psychologie hubnutí, výživa, pohyb) a stát se lektorem STOBu? Nabízíme tři víkendy s praktickým programem.


Zajímá vás téma dětské obezity? Přihlaste se na konferenci Společnosti pro výživu, kde vystoupí celá řada odborníků.