Aktuální kurzy

Zimní kurz zdravého hubnutí v Pardubicích

Více

16.01.2025 - 20.03.2025
Čtvrtek: 16:00 - 19:00
Poliklinika KOLF

Kurz zdravého hubnutí s psycholožkou a se cvičením

Více

16.01.2025 - 20.03.2025
Čtvrtek: 18:00 - 20:45
Contemporary - Národní dům na Vinohradech

Online pokračovací kurz s výživovou poradkyní včetně cvičení

Více

06.01.2025 - 17.03.2025
Pondělí: 09:00 - 10:30
Platforma Zoom

Jak kurzy probíhají? Zobrazit kurzy

Nejbližší webináře a akce

Podzimní online "Zdravotní cvičení"

Více

15.12.2024 - 15.12.2024
Neděle: 18:50 - 19:35
Zoom

Podzimní hormonální jóga

Více

11.12.2024 - 11.12.2024
Středa: 17:00 - 18:30
ZŠ Plamínkové

Školení v metodice zdravého hubnutí STOB 2025

Více

21.02.2025 - 27.04.2025
Hotel Marianeum

 

Blog

Základem je zvídavost a trvalý tah na branku, prozrazuje Lída, která zhubla se STOBem 40 kg

Zhubnout 40 kilo? To nejde jen tak mezi řečí. Pojďme se inspirovat příběhem Lídy, která to dokázala – i když...

Připravte se na vánoční období bez výčitek a přibírání – podle metodiky STOBu

Vánoční doba nemusí být automaticky synonymem pro přejídání, přibírání a výčitky svědomí. Naplánujte si letos svátky i předvánoční období podle...

Jak se stravovat podle pravidla zdravého talíře?

Zdravý talíř je jednoduchá a efektivní pomůcka pro zdravé stravování, ale málokdo vlastně ví, jak konkrétně si podle něj sestavit...
Zobrazit všechny články

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Vyzkoušet
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi