Sedmero rad pro lehké letní grilování

Pojďte se inspirovat tipy, triky a také recepty na vaši příští dokonalou gril party.

Velký průvodce letním stravováním

Přes léto chcete zhubnout. A také si dopřát pauzu od celoročního hlídání se, plánování jídelníčku, vaření a chystání jídel do krabiček. Zázraky neslibujeme. Ale věříme, že dobrý plán a kompromis mohou sen změnit v realitu.

Jak si užít léto zdravě a bez kil navíc?

Roky sledujeme, že s rostoucími teplotami roste u našich klientů i naděje, že hubnutí a udržování tělesné hmotnosti v létě půjde „tak nějak“ samo. Kvetoucí příroda, prodlužující se dny a teplé počasí zpočátku vlévá spoustu elánu a optimismu do žil, avšak

3 techniky, které vám pomohou zvládnout stres jinak než jídlem

Stres je jednou z emocí, kterou dobře zná každý z nás. A ačkoliv slovo „stres“ používáme denně, často přesně nevíme, co se s námi děje, když ve stresu jsme.

Tipy, jak ušetřit čas při přípravě jídla

Pokud se zajímáte o správné a zdravé stravování, nebo je vaším cílem shodit přebytečné kilogramy, domácí příprava je jistě tou nejlepší volbou a také šancí, jak mít jídelníček opravdu pod kontrolou. Nedá se sice říci, že není možné kvalitně se najíst i v

 

Nejbližší plánované akce


5 workshopů, 5 lektorek, 5 pohybových lekcí.

Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Jeden workshop s pohybovou lekcí pouze za 250 Kč!


Cvičte v létě odkudkoliv online a vyzkoušejte si různé druhy pohybu, jako je power jóga, Salsa, zdravotní cvičení či bodystyling.


Souhlasíte s tím, že hubnutí začíná a končí v hlavě?

Zhubněte zdravě a natrvalo za pomoci skupiny a odborníka na psychiku při hubnutí. Kurzů se můžete zúčastnit naživo v Praze i online.