Cvičení na Dni zdraví se STOBem

Zacvičte si ONLINE a zdarma z pohodlí vašeho domova!

Den zdraví se STOBem sice letos proběhne online, o možnost "dát si pořádně do těla" a vyzkoušet si možná i nové druhy cvičení ale nepřijdete. 

Po celý den budou instruktoři STOBu vysílat své pohybové lekce, ke kterým se budete moci přidat z pohodlí a bezpečí vašeho domova doslova na pár kliknutí. 

Všechny pohybové lekce jsou zcela ZDARMA. Probíhat budou na online platformě ZOOM. Kapacita cvičení je omezená, proto je nutné se na každou lekci předem přihlásit. 

Vyberte si z naší sobotní nabídky!

Cvičte z pohodlí a bezpečí domova. Lekce budou probíhat na platformě ZOOM.

Program online cvičení na Dni zdraví se STOBem 7. 11. 2020:

10.30 - 11.15 

Aerobní cvičení a posilování

Instruktorky: Jarena Ježková

 

11.30 - 12.15

Hormonální jóga

Instruktorka: Ilona Folberová

 

12.30 - 13.15

Salsa

Instruktorka: Veronika Cheikh

 

13.30 - 14.15

Pevné a pružné tělo

Instruktorka: Hana Hejlová

 

14.30 - 15.15

Fit balet

Instruktorka: Andy Pavelcová, zakladatelka fitness programu FITFAB Strong

 

15.30 - 16.00

FitPainFree - zaměřeno na bolesti zad a ramen

Instruktorka: Hana Toufarová

 

16.10 - 16.40  

FitPainFree - zaměřeno na bolesti zad a kyčlí

Instruktorka: Hana Toufarová

 

17.00 - 17.45

Taneční cvičení NIA

Instruktorka: Dagmar Jackson


Těšíme se naviděnou při některé z pohybových lekcí!

Nejbližší plánované akce


Hormonální jóga, salsa, low-aerobic nebo třeba zdravotní cvičení. Cvičte s námi z pohodlí a bezpečí domova až do konce roku 2020!