Cvičení na Dni zdraví se STOBem 22. 10. 2022

 

Na jednotlivá cvičení se můžete přihlásit kliknutím na konkrétní cvičení.

V rámci tradiční akce Den zdraví se STOBem, která proběhne v sobotu 22. 10. v pražském Konferenčním centru City, budou po celý den probíhat lekce instruktorů STOBu. Všechny pohybové lekce jsou zcela ZDARMA. 


 

Lekce, které proběhnou naživo v rámci Dne zdraví v sobotu 22. 10.:

10:30–11:15
Aerobik a posilování
Jarena Ježková

11:30–12:15
Hormonální jóga
Ilona Folberová

12:30–13:15
Salsa
Veronika Cheikh

13:30–14:15
Správné dýchání = zdravá záda
Kristýna Hosnedlová

14:30–15:15
Towel fitness (cvičení s vlastním ručníkem) 
Olga Běhounková

15:30–16:15
Pevné břicho, zdravá záda
Hanka Hejlová

16:30–17:00
Čchi-kung

Vlasta Ptáčková



Program online cvičení před Dnem zdraví se STOBem

Ještě před Dnem zdraví si budete moct v úterý 18.10. zacvičit ZDARMA s našimi instruktory online z pohodlí vašeho domova. 

Lekce budou instruktoři vysílat online na platformě ZOOM. Kapacita cvičení je omezená, proto je nutné se na každou lekci předem přihlásit. 

 

 

17:30 - 18:15

Zdravotní cvičení pro každého

Hana Hejlová

 

18:30 - 19:15

Taneční cvičení NIA

Dáša Jackson

 

19:30-20:15

Fit celé tělo

Olga Běhounková


Těšíme se naviděnou při některé z pohybových lekcí!

Nejbližší plánované akce


POSLEDNÍ 1 VOLNÉ MÍSTO!

Zúčastněte se desetitýdenního kurzu zdravého hubnutí odkudkoliv online. Pod vedením koučky a výživové poradkyně Venduly Kosňovské a s podporou skupiny můžete být při hubnutí konečně úspěšní. 


Přihlaste se do jediného kurzu hubnutí naživo, který proběhne toto léto v Praze!

Pohybová část kurzu, chůze s holemi, bude probíhat v pražských Letenských sadech pod vedením zkušené instruktorky Jany Sedláčkové. Teoretické lekce pak proběhnou v krásném sále centra Alivio a účastníky jimi bude provázet nutriční poradkyně Jana Mouchová. 


Svěřte své děti do rukou odborníků a naučte se společně žít zdravěji. 

Kurzy pro děti od 8 do 13 let a jejich rodiče proběhnou naživo (v Praze a Brně) a také online na platformě Zoom. 


4 odbornice, 4 online přednášky, 4 pohybové lekce

Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Jeden seminář s pohybovou lekcí pouze za 290 Kč!