Cvičení na Dni zdraví se STOBem 22. 10. 2022

Na jednotlivá cvičení se můžete přihlásit kliknutím na konkrétní cvičení.

V rámci tradiční akce Den zdraví se STOBem, která proběhne v sobotu 22. 10. v pražském Konferenčním centru City, budou po celý den probíhat lekce instruktorů STOBu. Všechny pohybové lekce jsou zcela ZDARMA. 

Lekce, které proběhnou naživo v rámci Dne zdraví v sobotu 22. 10.:

10:30–11:15
Aerobik a posilování
Jarena Ježková

11:30–12:15
Hormonální jóga
Ilona Folberová

12:30–13:15
Salsa
Veronika Cheikh

13:30–14:15
Správné dýchání = zdravá záda
Kristýna Hosnedlová

14:30–15:15
Towel fitness (cvičení s vlastním ručníkem) 
Olga Běhounková

15:30–16:15
Pevné břicho, zdravá záda
Hanka Hejlová

16:30–17:00
Čchi-kung

Vlasta Ptáčková

Program online cvičení před Dnem zdraví se STOBem

Ještě před Dnem zdraví si budete moct v úterý 18.10. zacvičit ZDARMA s našimi instruktory online z pohodlí vašeho domova. 

Lekce budou instruktoři vysílat online na platformě ZOOM. Kapacita cvičení je omezená, proto je nutné se na každou lekci předem přihlásit. 

17:30 - 18:15

Zdravotní cvičení pro každého

Hana Hejlová

18:30 - 19:15

Taneční cvičení NIA

Dáša Jackson

19:30-20:15

Fit celé tělo

Olga Běhounková

Těšíme se naviděnou při některé z pohybových lekcí!