Pevné břicho, zdravá záda
Konferenční centrum City
Na Strži 65/1702
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hanka Hejlová
Termín: 22.10.2022
Pevné břicho, zdravá záda již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Sobota | 15:30 - 16:15 | 22.10.2022 |
Po krátkém zahřátí se vrhneme na posilování celého těla. Ve stoje budeme balancovat, zapojíme hluboký stabilizační systém a využijeme k posilování váhy vlastního těla. V kleku a v leže dojde především na břišní svaly, hýždě a svaly nohou, ale nezapomeneme ani na paže. V průběhu a na konci lekce se pořádně protáhneme.
Cvičení proběhne v rámci Dne zdraví.