Správné dýchání = zdravá záda
Termín: 22.10.2022
Cvičitel/ka: Kristýna Hosnédlová
Správné dýchání = zdravá záda již skončil a nelze jej tedy objednat
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 13:30 - 14:15 | 22.10.2022 |
Základem zdravých zad a správného držení těla je hluboké brániční dýchání. Cvičení se proto skládá z dechových cvičení a následně ze cviků pro zdravá záda, při kterých se protáhnete a posílíte hluboký stabilizační systém. Cvičení zvládnou všichni. Potřeba je pouze chuť a karimatka.
Cvičení proběhne v rámci Dne zdraví.
Správné dýchání = zdravá záda již skončil a nelze jej tedy objednat
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
správné dýchání při cvičení je důležité, tedy bylo přímnosné pro účastnice. Vlasta
Dýchání do bránice dobře vysvětleno. Málo místa. děkuji Alena
Prima cvičení s pěkným vysvětlením o důležitosti správného dýchání.
příjemné protahovací cvičení
příjemné protahovací cvičení
Lektorka dobře připravená. Užitečná lekce, dýchání je základ
Děkuji za příležitost , cvičení bylo přínosné ; a cely den nabídl spoustu inspiraci ???? Hela Nov
ps malá výhrada k pozici cvičenek ne ze všech míst bylo vidět na lektorku
Cvičení díky skvělé lektorce bylo moc dobré. Uvědomila jsem si, jak je důležité správně dýchat. Malá výtka je k přeplněnému prostoru a puštěné studené klimatizací.
Cvičení bylo moc fajn. Krásně jsem si zacvičila a protáhla se. Lektorka velmi důkladně vysvětlovala.
