Správné dýchání = zdravá záda
Konferenční centrum City
Na Strži 65/1702
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Kristýna Hosnédlová
Termín: 22.10.2022
Správné dýchání = zdravá záda již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Sobota | 13:30 - 14:15 | 22.10.2022 |
Základem zdravých zad a správného držení těla je hluboké brániční dýchání. Cvičení se proto skládá z dechových cvičení a následně ze cviků pro zdravá záda, při kterých se protáhnete a posílíte hluboký stabilizační systém. Cvičení zvládnou všichni. Potřeba je pouze chuť a karimatka.
Cvičení proběhne v rámci Dne zdraví.