5 jednoduchých novoročních rad pro zhubnutí i udržení váhy
První leden je přeci jen více než obyčejné „pondělí“ a tak se (zase) pouštíme s plnou vervou do hubnutí či ozdravení jídelníčku. Jak na to, aby naše plány neztroskotaly již v lednu?
7 výhod skupinového hubnutí
STOB a skupinové kurzy zdravého hubnutí patří neodmyslitelně k sobě. Ptáte se, proč je tak efektivní hubnout ve skupině?
Zvládněte Vánoce bez stresu a přejídání
Vánoce jsou prý svátky míru a pohody. Celá řada lidí s nimi však má každý rok zcela odlišnou zkušenost. Je vůbec možné prožít Vánoce skutečně v klidu a beze strachu z kil navíc?
Mlsat se dá i zdravě
Pokud se snažíte zhubnout, možná si myslíte, že mlsání je to první, čeho byste se měli vzdát. Nemusí to však být zdaleka pravda! A my vám ukážeme, proč...
Jak vypadá skutečně pestrý jídelníček
Základem zdravého jídelníčku by měly být kvalitní potraviny. Pokud ale budeme stále dokola točit jen pár (byť kvalitních) potravin, je dost možné, že nám v jídelníčku bude něco scházet...
Světový den obezity 11.10. 2018
Jako každý rok, i tentokrát připadá na říjen Světový den obezity, který si v roce 2018 dal za cíl bojovat proti stigmatizaci lidí trpících obezitou, která je velkým celospolečenským problémem.
Přejít na stránku:
