Jak se hubne v Česku posledních 30 let?

Co všechno lidé vyzkoušeli? A jak dietní vlny ovlivnily metodiku a filozofii společnosti STOB? Pojďte si s našimi odborníky zavzpomínat na všechny možné i nemožné způsoby hubnutí.

Katka zhubla 23 kilogramů: Po měsících váhové stagnace jí pomohla lektorka a kolektiv

"Věděla jsem, že umím zhubnout, ale neuměla jsem si váhu udržet. Proto jsem to chtěla udělat tentokrát jinak!" říká Katka, které nejvíce pomohl kurz hubnutí a namotivovaný kolektiv.

Co se děje před bariatrickou operací?

Příprava na bariatrickou operaci probíhá v centru pro chirurgickou léčbu obezity. Na tomto pracovišti se dostanete do rukou zkušených lékařů různých specializací, podstoupíte předoperační vyšetření a podle doporučení šitých na míru zahájíte předoperační p

Jak proměnit novoroční předsevzetí v realitu?

Samotná „magie“ přelomu roku, kdy se vše zdá možné, nemusí stačit. Kromě silné vnitřní motivace by vám neměla chybět ani pečlivá rozvaha a důvěra v sebe sama, že svého cíle dosáhnu... Důležité ale také je, jak vaše předsevzetí vypadá.

5 rad, jak na cukroví zdravě a s rozumem

Cukroví k Vánocům patří. A pokud ho máte rádi, tak se nesnažte ho z Vánočních zvyků vyškrtnout. Jen na to jděte s rozumem. A to jak na jeho pečení, tak především následnou konzumaci.

Jak přežít vánoční večírky ve zdraví?

Vánoční i předvánoční období je především o setkávání s přáteli a rodinou. A to se mnohdy neobejde bez dobrého pohoštění či alkoholu. Když je tolik lákadel na jednom místě - jak odolat a večírek si užít i bez přejedení?

 

Nejbližší plánované akce


Poslední 2 volná místa!

Zhubněte zdravě a jednou provždy s podporou skupiny v desetitýdenním online kurzu. Kurz povede nutriční terapeutka a zkušená lektorka STOBu Eva Chocenská. 


Vyberte si ze široké nabídky pohybových lekcí (jóga, zdravotní cvičení, pilates, salsa) a cvičte pravidelně pod vedením zkušených instruktorů.

Cvičit s námi můžete naživo v Praze nebo online a odkudkoliv!


Přijďte si nechat změřit složení těla, ochutnat zdravé potraviny nebo se zúčastněte workshopů a cvičení. 

Vstup ZDARMA. :-)