Jarní Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě
Mám zájem o cvičení
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hejlová Hanka
Termín: 15.05.2024 - 12.06.2024
Cena: 600 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 18:00 - 18:55 | 15.05.2024 | Každý týden |
Cena zahrnuje 5 lekcí.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Cvičení se nekoná 1. 5. a 8. 5. z důvodu státního svátku.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Cvičení perfekní, vždycky se na něj těším.
Děkuji Helena Nová.
Skvělé cvičení.
Přejít na stránku:
