Jarní Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem


Průměrné hodnocení: 4.8
Hodnotilo: 44 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Hejlová Hanka

Termín: 22.05.2024 - 12.06.2024

Cena: 520 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5522.05.2024Každý týden

Cena zahrnuje 4 lekce.

Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.

Co si můžete ze cvičení odnést?

- svalovou rovnováhu 

- zpevnění kloubů

- posílení břicha

- uvolnění zad

- sebepoznání přes naše tělo

- příjemný pocit uvolnění

- zlepšení koncentrace

- větší pohyblivost

Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.

Cvičení se nekoná 1. 5. a 8. 5. z důvodu státního svátku. 

 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Eva S.
Cvičeni s Hankou bylo velmi profesionalni.Hanka je Vzdy mila a prijemna.E.Slávková
Jitka .
milapinova@seznam.cz
ludmila.havlikova@volny.cz
Anna C.
Jaroslava J.
a1op@email.cz
Super, velká spokojenost. Děkuji
Libuše P.
Zdravotní cvičení s Hankou je opravdu zdravotní, jak po těle, tak i po duši. S Hankou pokračuji i v další sérii cvičení. Je třeba pouze pravidelně uklízet malou tělocvičnu. Líba P.
Lucie S.
Hanka je skvělá cvičitelka, velmi sympatická a milá, cvičení s ní je prostě super. Člověk se protáhne, zrelaxuje a odchází v mnohem lepším rozpoložení, než přišel. V její nepřítomnosti mi chybí lepší záskoky, než byly tento půl rok. Kdyby mohla zase Andrea, bylo by to skvělé. Vzhledem k tomu, že jde převážně o relaxační cvičení v tichu a klidu, ocenila bych, aby se respektovalo, že to není koncipované jako cvičení s dětmi.
Eva V.
Cvičení s Hankou je vynikající, tento kurs i jiné navštěvuji léta a lepší lektorku jsem zatím nezažila.Je vidět, že zájem o cvičení je určitě mnohem vyšší než byl v předchozích letech. Doporučila jsem ho také úspěšně svým známým. Někdy mám dojem, že se budeme muset vrátit do původní velké tělocvičny. Super, super. Eva V.

Nejbližší plánované akce


Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.


V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech v Praze.