Výzva pro tělo - cvičení s pilates kruhem


Průměrné hodnocení: 4.67
Hodnotilo: 15 uživatelů
Upřesnění místa:
Konferenční centrum City
Na Strži 65/1702
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Jana Machová

Termín: 21.10.2023

Výzva pro tělo - cvičení s pilates kruhem již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Sobota15:30 - 16:1521.10.2023

V pohybové lekci se seznámíte s pilates pomůckou Magic Circle a jejím využitím při zdravotním cvičení.

Tato cvičební pomůcka slouží k upevnění fyzické kondice se zaměřením na problémové partie, kterými mohou být například vnitřní a vnější strana stehen a paže.

Kruh je vhodný pro posilování hlubokého stabilizačního systému, svalů pánevního dna a břišních svalů. Zvyšuje sílu a stabilitu těla, zlepšuje flexibilitu a hybnost svalů a kloubů, pomáhá zvyšovat náročnost klasických cviků, využívá se i při strečinku.

Cvičení bude probíhat v pomalém tempu.

Co budete potřebovat? Jen podložku.

Cvičení proběhne v rámci Dne zdraví.


 

UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Lenka N.
příjemné protahovací cvičení
Vlasta P.
Lektorka dobře připravená. Užitečná lekce, dýchání je základ
Helena N.
Děkuji za příležitost , cvičení bylo přínosné ; a cely den nabídl spoustu inspiraci ???? Hela Nov ps malá výhrada k pozici cvičenek ne ze všech míst bylo vidět na lektorku
Nikola N.
Cvičení díky skvělé lektorce bylo moc dobré. Uvědomila jsem si, jak je důležité správně dýchat. Malá výtka je k přeplněnému prostoru a puštěné studené klimatizací.
Petra D.
Cvičení bylo moc fajn. Krásně jsem si zacvičila a protáhla se. Lektorka velmi důkladně vysvětlovala.

Nejbližší plánované akce


Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.