Zimní Pilates a Fit Slow Dance
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zimní Pilates a Fit Slow Dance již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Instruktor: Hosnedlová Kristýna
Termín: 07.03.2023 - 28.03.2023
Cena: 390 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Úterý | 17:00 - 17:55 | 07.03.2023 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce, necvičí se 14. 3. z důvodu školních prázdnin.
Během lekcí Pilates a fit slow dance si budete moci vyzkoušet kromě cvičení pro zdravá záda i řadu dalších stylů - cvičení s overbaly, na míčích či prvky vědomého pohybu dle Feldenkraise. Základními cíli cvičení je:
- optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
- zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
- zpevnění celého těla
- zlepšení pohyblivosti kloubů
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
perfektní cvičení a vynikající lektorka, moc děkuji
Paní Kristýnka je skvělá, moc ráda její lekce navštěvuji. Výborně vysvětluje a po absolvování celého běhu mám pocit, že se mi zlepšila celková kondice. Moc děkuji!
Lenka L.
Cvičení s Dagmar J. je velice příjemné a užitečné, opravdu po každé hodině pociťuji zpevnění těla i lepší držení těla.
Marcela H.
Příjemná instruktorka i dobré cvičení. Doporučuji!
Jana K.
Nejlepší cvičení jaké jsem kdy zkusila a super instruktorka.
Dobré cvičení a milá instruktorka. Jana K.
Cvičení je moc fajn, mám také problémy s páteří a toto cvičení je moc dobré.
Skvělé cvičení
Celoživotně mám problémy se zády (skolióza), a ne každé cvičení má záda snesou. Po tomto cvičení nejen že nebolí, ale mám pocit, že působí velmi příznivě! Navíc paní cvičitelka je úžasná, mám ráda lidi, na kterých je poznat, že svou práci provádí se zájmem a láskou.
Míša K.
Maximální spokojenost s cvičením i cvičitelkou
Přejít na stránku:
