Jarní cvičení Aby záda nebolela
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Jarní cvičení Aby záda nebolela již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Instruktor: Hosnédlová Kristýna
Termín: 06.06.2022
Cena: 110 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 16:00 - 16:55 | 06.06.2022 | Každý týden |
Cena zahrnuje 1 lekci.
Cílem lekce je prostřednictvím odborně vedeného cvičení odstranit bolest zad a obnovit správné držení těla.
Základem je nácvik vědomého bráničního dechu, který se táhne jako červená nit celým cvičením. Lekce má jednak relaxačně protahovací část, kdy uvolňujeme a protahujeme svaly s tendencí ke zkrácení a dále také posilovací část, při které aktivujeme hluboký stabilizační systém. Díky posílení hluboko uložených vzpřimovačů páteře se znovuobnoví správné držení těla. Cviky jsou inspirované dynamickou neuromuskulární stabilizací profesora Koláře.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Super cvičitelka, super cvičení. Už se těším na pokračování po prázdninách.
Jaroslava B.
Výborná cvičitelka, bezva cvičení.
Výborné cvičení k udržení stárnoucího těla v kondici, oceňuji také různorodost a nápaditost každé jednotlivé hodiny. Děkuji a pokračuji .
Výborné cvičení i paní cvičitelka,bohužel časově pro mě trochu brzy odpoledne, ale jinak bez chyby.Děkuji Helena S.
Báječné protažení i dušení relax po práci.
výborné včetně potřebného vysvětlení cíle a účinku jednotlivých cviků, ráda budu pokračovat. Helena U.
Cvičení bezva i když jsem po operaci kyčelního klouby par měsíců tak mi cvičení moc vyhovalo a cvicitelka Lida moc fajn. Lída Jau
Cvičení výborné i velmi potřebné.
Bohužel pro mne nevyhovující hodina. Zkusím jiné.
Výborná cvičitelka bezva cvičení .☺Jarka B.
Přejít na stránku:
