Online "Zdravotní cvičení" - cvičení ke Světovému dni obezity


Průměrné hodnocení: 4.97
Hodnotilo: 71 uživatelů
Upřesnění místa:
Zoom

Instruktor: Hejlová Hana

Termín: 27.02.2022

Online "Zdravotní cvičení" - cvičení ke Světovému dni obezity již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Neděle18:45 - 19:3027.02.2022

On-line zdravotní cvičení pro pevné a pružné tělo s instruktorkou Hankou Hejlovou

Bolí vás záda? Máte přetížená zápěstí z práce u počítače? Potřebujete šetrné cvičení, při kterém budete posilovat, ale také se důkladně protáhnete?

Právě pro vás jsme připravili on-line zdravotní cvičení v pohodlí a bezpečí domova. Během lekce budeme uvolňovat, protahovat a také aktivovat a posilovat jednotlivé části těla.


Co budete potřebovat?

  1. Podložku 
  2. Středně velký ručník, tenisový míček, overbal 23-27 cm, láhev vody 1,5 l.
  3. Místo na cvičení, a to takové, abyste ve stoje měli dost místa na upažení paží, v leže pro pohodlné protažení paží a nohou
  4. Připojení přes notebook, tablet nebo telefon - nepevný počítač vám umožní si jej natočit a případně položit na zem podle potřeby. Před začátkem hodiny se podívejte, jak dobře budete vidět na obrazovku ve stoje, v sedě a v leže.

Jak se k lekci připojíte?

Lekce bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu před lekcí.

 


 

UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

Těšíme se na společné cvičení. Sportu zdar!

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Vlasta P.
Hanka Hejlová super jako vždy. dobře vyvětlí. Vlasta
Zuzana M.
Super cvičení, jsem ráda, že je možnost po dlouhou dobu cvičit s lektorkou, která se snaží navíc vše vysvětli a předcházet chybám při cvičení i na dálku, Velké poděkování Hance.
jitka.zunova@zsgutova.cz
Příjemné cvičení, které může zvládnout snad každý.
petra.valterova@centrum.cz P.
Cvičení bylo super, moc děkuji. Petra V.
Milena B.
Byla jsem moc spokojená
ludmila.havlikova@volny.cz
Velmi si cením možnosti, moci po celou dobu pandemie on line pokračovat ve výborném cvičení s mojí oblíbenou cvičitelkou. Od března se vracím do stejného kurzu v Sázavské a těším se na osobní setkání. Lída H.
Jana J.
Skvělá cvičitelka, úžasné cvičení, výborný nápad, cvičit on line. Maximální spokojenost. Jana Jeřábková
Olga B.
Prcek Alex
Adéla M.
Výborné on-line cvičení se velmi dobrou cvičitelkou. Již jsem se přihlásila na cvičení v novém roce. Velmi oceňuji, že nabízíte možnost on-line cvičení !!! Adéla M.

Nejbližší plánované akce


Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.


V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech.


Připojte se k online konferenci ZDARMA nebo si nechte změřit složení těla u odborníků STOBu. 


Získejte nové poznatky a inspiraci, jak se jednou provždy zbavit nadbytečných kilogramů.


Užijte si termální lázně a širokou nabídku pohybových aktivit v květnovém Štúrovu.