Nastartovala jsi hubnutí v kurzu a chceš v něm dále pokračovat? Vrací se ti zhubnutá kila, ale nechceš do začátečnického kurzu? Nejsi se sebou stále spokojená? 

Pojď pokračovat v navazujícím kurzu zdravého hubnutí a dozvíš se nové informace!

Hubnutí v partě ti zase dodá potřebnou dávku motivace a sebedisciplíny! 

Žádné rychlodiety, koktejly a nesmyslné sliby v kurzu nenajdete. Sázím na svoji odbornost, dlouholeté zkušenosti a vaši poctivou práci.

Každá lekce obsahuje

Blok cvičení 17:00 - 18:00 hodin

• zacvičíte si s Martinou Riedlovou 

Blok teorie 18:10 - 19:30 hodin

• každý týden kontrola hmotnosti a 3x za kurz podrobná analýza složení těla (množství tuku, viscerálního tuku, aktivní hmoty apod.)
• zpětná vazba k vašim jídelníčkům
• materiály společnosti STOB a přístup do programu Sebekoučink
• jídlo, recepty, příjemná společnost ostatních hubnoucích
• každý týden nová, zajímavá teorie na hubnoucí témata, servírována zábavně a prakticky

Co dodat?

Pokračovací kurz má osm lekcí. Prvních šest lekcí je po týdnu, poslední dvě lekce po dvou týdnech

Kurz bude probíhat v souladu s aktuálními epidemiologickými nařízeními. 

Už nás znáte a víte, do čeho jdete :-) A já i Martina se na vás a na vaše další odhozená kila moc těšíme! 

Připomeňte si, jak to na kurzech vypadá

 

 

 

 

Skupina má nenahraditelné kouzlo, každý týden vám dodá novou dávku motivace a inspirace do dalšího hubnoucího týdne. Výsledky máme! 

 

 

Teorii servíruji prakticky a zábavně

 

Cvičení v Contours. Vyzkoušíte si různé formy cvičení s cílem najít si oblíbenou pohybovou aktivitu. Těšit se můžete na jógu, pilates, cvičneí s balóny či válci, ale také vyzkoušíte dynamičtější lekce na bosu nebo tabata trénink.  

Reference

Olga zhubla 11,8 kg: "Leni, Marťo, děkuju. Byly to nejlépe investované peníze do sebe za 10 let. Tady prostě nejde nezhubnout!"

Blanka, úbytek 12,3 kg : "Perfektně organizačně zajištěný kurz, obsah lidský, ale přitom výživný. Leni, tvoje energie i přístup jsou příjemně nakažlivé a myslím, že lepší práci sis vybrat nemohla. Nikdy jsem si nepřipadala jako "pacient", ale vždy jako někdo, na kom ti záleží a chceš mu ze všech sil pomoct."

Katka, úbytek 7,3 kg: "Cítím se skvěle, obleču trika, které jsem měla už malá a teď jsou volná. Leni, tohle byl bomba kurz."

Jana, úbytek 8,3 kg: "Sama bych nikdy nedokázala být tak dlouho disciplinovaná. Kurz se stal mým koníčkem! Byla tam skvělá atmosféra, motivační skupina, lektorka i trenérka." 

Dana zhubla 7,1 kg: "Zapálené lektorky, přirozené a nenásilné hubnutí, veselá atmosféra."

Kontakt

lenka.vymlatilova@seznam.cz

775 617 340

www.vymlatilova.cz