Specializace:
výživové poradenství, psychoterapie, koučování. AKTUÁLNĚ: Z DŮVODU PLNÉ KAPACITY SE PROSÍM OBRAŤTE NA NĚKTEROU Z MÝCH MILÝCH A ZKUŠENÝCH KOLEGYŇ.
Motto:
Ráda jsem průvodcem při hledání zdravého a udržitelného životního stylu s laskavostí k sobě sama.
Hodnocení lektora:
Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 12 uživatelů
Vzdělání a praxe:
Psychologie a sociologie v Maastrichtu, Nizozemí (BA)
Kultura, organizace a management v Amsterdamu, Nizozemí (MSc.)
Sociální práce se zaměřením na komunikaci a aplikovanou psychoterapii v Praze (Mgr.)
Výcviky a kurzy:
5-letý systematický výcvik v Gestalt terapii (IVGT)
Výcvik v psychologickém koučování (QED GROUP)
Výcvik v relaxačních technikách (Hélio)
Kurz poradce pro výživu (Institut dietologie a výživy)
Další psychologické a výživové kurzy, účast na konferencích
Praxe:
Terapeutka v terapeutické komunitě pro lidi s poruchou osobnosti a pro závislé (2009 – 2015)
Lektorka kurzů zdravého hubnutí STOB (od r. 2013)
Psychologická a výživová poradkyně v centru Alivio (od r. 2015)
Členka České asociace pro psychoterapii
O mně:
Ráda jím, ráda se hýbu a ráda odpočívám :). Nejsem zastánkyně diet, občas si sama ráda zahřeším. Díky tomu, že dodržuji principy zdravého životního stylu, nemám problémy s váhou. Cílem mých kurzů a individuálních konzultací je, aby lidéžili zdravěji, více o sebe pečovali, a ještě při tom hubli (pokud potřebují). A to bez zbytečného trápení na těle a na duši.
Nabízím Vám společné hledání postupných kroků, které povedou k tomuto cíli. Je důležité, aby Vám nové změny byly příjemné a mohli jste si je tak udržet dlouhodobě. Můžeme pracovat na těchto tématech:
změna jídelníčku (ten nepředepisuji "nedávám rybu, ale učím rybařit")
pohyb
motivace
emoční jedení
vnější podněty (neboli jak pracovat s "toxickým" jídelním prostředím)
relaxační techniky a zvládání zátěže
všímavé jedení a všímavost obecně
vztah ke svému tělu
podpora při hubnutí a jiné.
Pracuji tak, že propojuji výživové poradenství s terapií a koučováním. Je také možné věnovat se pouze výživě nebo naopak terapii. Záleží na každém člověku, co konkrétně potřebuje. Za základ spolupráce považuji vzájemný vztah, důvěru a bezpečné prostředí. Je pro mě samozřejmostí dodržovat etický kodex (mj. mlčenlivost). Pracuji pod pravidelnou supervizí.
Nabízím individuální konzultace v centru Alivio na Praze 6 u metra Hradčanská. Cena za 1 sezení o délce 50 min. je 800 Kč. V případě zrušení termínu méně než 24 hodin předem se platí storno poplatek ve výši 500 Kč (běžná praxe).
Vaše těžkosti nemusíte zvládat sami, s podporou to jde vždy lépe a radostněji. Na svých kurzech a individuálních konzultacích jsem svým klientům pomohla shodit stovky kilogramů. Věřím, že to zvládneme i spolu.
Poznámka: jako výživová poradkyně pracuji pouze s lidmi, kteří nemají závažné onemocnění, tzn. neradím nemocným lidem s léčebnou výživou (např. při diabetu, celiakii). To spadá do kompetence nutričního terapeuta nebo lékaře.
Laskavá, zkušená lektorka, která ke klientovi přistupuje s trpělivostí a porozuměním k jeho osobním potřebám.
FosaHlad1
Absolvovala jsem s Petrou Mocovou jako hlavní lektorkou tři kursy STOBu od září 2014 do června 2015. Hodiny s ní byly vždycky moc zajímavé a podařilo se mi dosáhnout svého cíle - zhubnout 18 kilogramů. To všechno v pohodě a příjemnou cestou, vůbec jsem neměla pocit, že bych se u toho nějak týrala nebo přehnaně omezovala, a věděla jsem, že je to i zdravé. Tímto Petře moc děkuji a přeji jí hodně úspěchů v práci s dalšími klienty STOBu, a pro sebe doufám, že se mi díky získaným vědomostem podaří ztracená kila už nenabrat zpátky.
Během ledna a února pravidelně zveřejňujeme profesionální cvičební videa zdarma, se kterými si dáte bezpečně do těla. Videa vznikla ve spolupráci se značkou F&F.