Zimní cvičení Pilo-ball
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zimní cvičení Pilo-ball již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Instruktor: Weisserová Mária
Termín: 06.03.2023 - 27.03.2023
Cena: 390 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 19:00 - 19:55 | 06.03.2023 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce, necvičí se 13. 3. z důvodu školních prázdnin.
Cvičení Pilo-ball kombinuje cvičení na fitballu, balanční cvičení a pilates.
Unikátní koncept cvičení na velkém míči, propojující Pilatesovu metodu s prvky FBL konceptu (koncept FBL Susanne Klein-Vogelbachové)
- Pomáhá zpevnit hluboký stabilizační systém svalů těla, především břišních a svalů podél páteře
- Zapojuje zádové a břišní svaly a rovnoměrně posílí i svaly na celém těle
- Důraz kladen i na relaxaci
- Zvýšení flexibility velkých kloubů - ramenních, kyčelních a kolenních
- Zlepšení rovnováhy
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Velká spokojenost s paní instruktorkou a s její skladbou cvičení.
Jedinou vadou na kráse je dobývání se před každou hodinou do šatny a nahánění paní školnice.
Úžasný přístup, cviky výborně poskládané, přináší motivaci do dalšího cvičení :-))))
Cvičitelka je naprosto úžasná, hodiny s ní jsou perfektně vedené,byla jsem moc spokojená. Určitě si to ještě zopakuji
Oceňuji cvičení pod vedením zkušené fyzioterapeutky.
