Pilates a Fit Slow Dance


Průměrné hodnocení: 4.92
Hodnotilo: 12 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Hosnédlová Kristýna

Termín: 19.11.2019 - 27.01.2020

Cena: 990 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Úterý17:00 - 17:5519.11.2019Každý týden

Cena zahrnuje 9 lekcí.

Během lekcí Pilates a fit slow dance si budete moci vyzkoušet kromě cvičení pro zdravá záda i řadu dalších stylů - cvičení s overbaly, na míčích či prvky vědomého pohybu dle Feldenkraise. Základními cíli cvičení je:

  • optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
  • zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
  • zpevnění celého těla
  • zlepšení pohyblivosti kloubů

Necvičí se 29. 10., 24. 12. a 31. 12. 2019 z důvodu školních prázdnin.

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Marcela H.
Cvičení s Dagmar J. je velice příjemné a užitečné, opravdu po každé hodině pociťuji zpevnění těla i lepší držení těla. Marcela H.
Jana K.
Příjemná instruktorka i dobré cvičení. Doporučuji! Jana K.
Pavlína K.
Nejlepší cvičení jaké jsem kdy zkusila a super instruktorka.
Jana K.
Dobré cvičení a milá instruktorka. Jana K.
Eva K.
Cvičení je moc fajn, mám také problémy s páteří a toto cvičení je moc dobré.
Eva K.
Skvělé cvičení
Michaela K.
Celoživotně mám problémy se zády (skolióza), a ne každé cvičení má záda snesou. Po tomto cvičení nejen že nebolí, ale mám pocit, že působí velmi příznivě! Navíc paní cvičitelka je úžasná, mám ráda lidi, na kterých je poznat, že svou práci provádí se zájmem a láskou. Míša K.
Petra P.
Maximální spokojenost s cvičením i cvičitelkou
Sabina K.
Perfektní protažení, uvolnění zad, celkové zklidnění. Odcházím z každé hodiny v psychické pohodě a bez bolestí zad. Ale potřebovala bych každý cvik víckrát opakovat. Než si uvědomím, co a jak mám dělat, jdeme na další cvik. Ale asi je to jen můj problém. se správným dýcháním mám potíže. Sabina
Bohuslava B.
***Příjemná cvičitelka, vše pěkně vysvětlila. Cvičení bylo moc fajn - děkuji *** Bohunka

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se do kurzu hubnutí a buďte úspěšní.


Získejte znalosti v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity a staňte se lektorem STOBu.