Odpolední kurz zdravého hubnutí

Co Vás na kurzu čeká:

• 10x 60-90min. lekce s lektorem, v příjemném prostředí mé poradny
• dle potřeby (minimálně 3x) měření na multifrekvenční segmentové bioimpedanční diagnostice Jawon ioi353, včetně tisku výsledků
• 3x 90min. Nordic Walking s odborným lektorem, včetně zapůjčení holí https://www.nordic-walking-brno.cz/
• 3x 60min. jóga, v centru Brna, https://www.levitasbrno.cz/
• ochutnávka jídel, včetně receptů
• získání odborných znalosti z oblasti výživy, prezentace a edukační materiály jsou samozřejmostí
• průběžný koučink

Naše bonusy pro Vás:

• dárkový poukaz na měření Jawon ioi353 s platností 1 rok zdarma
• veškeré brožurky a podklady ke kurzu zdarma
• velmi osobní a profesionální přístup
• mailová a telefonická podpora kdykoliv během kurzu zdarma
• pitný režim v průběhu terapie zdarma

Na jednotlivých lekcích se budeme průběžně zaměřovat na odstranění vnějších a vnitřních podnětů, které nás vedou právě k jezení. Dále si budeme kontrolovat společně jídelníček, společně vyrazíme s hůlkami do přírody, pod vedením odborné lektorky s mnohaletými zkušenostmi Zdenky. Čeká nás také tolik oblíbená jóga v šátcích/sítích, která je vhodná právě i  pro lidi s nadváhou či obezitou. Kurz probíhá v menších skupinkách, kde preferuji osobnější přístup nás všech.

Po základním kurzu je možnost kurzu pokračovacího, který obsahuje 5 lekcí.

Více o kurzu najdete zde: http://zdravesterezou.cz/lekce-kbt/