Kurz zdravého hubnutí s pravidelným cvičením v dámském fitku Contours
Galerie Orlí, 3. patro
Orlí 3
Brno 602 00
Zobrazit na mapě
Lektor:
Lenka Vymlátilová
lenka.vymlatilova@seznam.cz
775 617 340
Instruktor: Palková Martina
Termín: 19.11.2019 - 21.01.2020
Cena: 2990 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Úterý | 17:15 - 19:30 | 19.11.2019 | Každý týden |
Těšte se na společné hubnutí a zbavte se kilogramů efektivně a s úsměvem!
Díky tomuto kurzu překonáme i vánoční svátky, letos je zvládnete bez kil navíc. Začínáme totiž v listopadu a končíme až v lednu!
V osmitýdenním kurzu zdravého hubnutí se naučíte
- co skutečně potřebujete i nepotřebujete mít na svém talíři a také kolik, abyste se cítili fajn, chutně se najedli a přitom hubli
- jak se hýbat, aby vaše hubnutí mělo ten správný drive
- jak lépe zvládat situace, které vás provokují k jídlu navíc (znáte to - nuda, splíny, trápení, oslavy či sladké tečky po jídle...zbavíme se jedení v těchto situacích)
- že k hubnutí není potřeba žádných speciálních a zázračných přípravků či potravinových kombinací
Každá lekce obsahuje
Blok cvičení Contours 17:15 - 18:15 hodin
- zacvičíte si přiměřeně svým tělesným možnostem, vyzkoušíte vícero druhů pohybových aktivit a najdete si tak svou "nej"
Blok teorie pod vedením zkušené lektorky 18:20 - 19:30
- každý týden kontrola hmotnosti
- zpětná vazba k vašim jídelníčkům
- materiály společnosti STOB a přístup do programu Sebekoučink
- jídlo, recepty, příjemná společnost ostatních hubnoucích
- každý týden nová, zajímavá teorie na hubnoucí témata, servírována vždy zábavně a prakticky
Co více dodat?
Snad jen to, že svou ráci dělám s láskou a nadšením již jedenáct let a pomohla jsem svým klientkám na kurzech zhubnout již přes 1600 kg!
Pustíte se do toho společně s námi?
Více info najdete i na stránkách www.vymlatilova.cz. a úspěchy klientů http://www.vymlatilova.cz/pribehy-klientu/
Foto mluví za vše :-) Proto se podívejte, jak to na mých kurzech vypadá
Cvičení v Contours. Vyzkoušíte si různé formy cvičení s cílem najít si oblíbenou pohybovou aktivitu. Těšit se můžete na jógu, pilates, cvičneí s balóny či válci, ale také vyzkoušíte dynamičtější lekce na bosu nebo tabata trénink.
Kontakt
775 617 340