Podzimní online "Zdravotní cvičení"
Upřesnění místa:
Zoom
Podzimní online "Zdravotní cvičení" již skončil a nelze jej tedy objednat
Zoom
Instruktor: Hejlová Hana
Termín: 28.11.2021 - 12.12.2021
Cena: 80 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Neděle | 18:45 - 19:30 | 28.11.2021 | Každý týden |
On-line zdravotní cvičení pro pevné a pružné tělo s instruktorkou Hankou Hejlovou
Bolí vás záda? Máte přetížená zápěstí z práce u počítače? Potřebujete šetrné cvičení, při kterém budete posilovat, ale také se důkladně protáhnete?
Právě pro vás jsme připravili podzimní cyklus on-line zdravotního cvičení v pohodlí a bezpečí domova. Během lekce budeme uvolňovat, protahovat a také aktivovat a posilovat jednotlivé části těla.
Co budete potřebovat?
- Podložku
- Středně velký ručník, tenisový míček, overbal 23-27 cm, láhev vody 1,5 l.
- Místo na cvičení, a to takové, abyste ve stoje měli dost místa na upažení paží, v leže pro pohodlné protažení paží a nohou
- Připojení přes notebook, tablet nebo telefon - nepevný počítač vám umožní si jej natočit a případně položit na zem podle potřeby. Před začátkem hodiny se podívejte, jak dobře budete vidět na obrazovku ve stoje, v sedě a v leže.
Jak se k lekci připojíte?
Lekce bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu před lekcí.
Cena zahrnuje 1 lekci, necvičí se 24.10. z důvodu nepřítomnosti lektorky.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Těšíme se na společné cvičení. Sportu zdar!
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Výborné on-line cvičení se velmi dobrou cvičitelkou.
Již jsem se přihlásila na cvičení v novém roce. Velmi oceňuji, že nabízíte možnost on-line cvičení !!!
Adéla M.
Super i pro věčné začátečníky s mizivou fyzičkou. Děkuji těším se v novém roce.
Jedinečné cvičení, které mi rozhodně ulevilo v bolesti v oblasti bederní páteře. Paní Hance moc děkuji a budu se těšit na další cykly.
Zdravotní cvičení s Hankou mám velmi ráda, bylo to krátké (jen 3 lekce), ale už jsem přihlášená na další cyklus. Pomáhá mi udržet si dobrou kondici a náladu. Lidka
Byla jsem velmi spokojena a aspoň se člověk může trochu procvičit, když musíme zase sedět jen doma.....
Super, doporučuji a děkuji
Cvičení se mi velmi libilo.
Přátelský a přitom velmi profesionální přístup
Velmi oceňuji a děkuji za rady.
Irena M.
Příjemné cvičení a milá a šikovná cvičitelka.
Děkuji za možnost zacvičit si s lektorkou on-line. S ohledem na mé zdravotní omezení ideální možnost jak si zacvičit! Velmi děkuji za profesionální a přátelské vedení paní lektorce. Na podzim se opět budu těšit na on-line cvičení.
Přejít na stránku:
