Webinář ZDARMA včetně cvičení: Kdy mě pohyb konečně začne bavit?

Termín: 23.10.2025

Lektor/ka:
Hana Hejlová
hejlova@yahoo.com

Webinář ZDARMA včetně cvičení: Kdy mě pohyb konečně začne bavit? již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

Den	Čas	Datum
Čtvrtek	18:00 - 20:00	23.10.2025

Přidat do kalendáře

ONLINE CVIČENÍ:

18:00–18:30 Online cvičení - Oční, prstová a nožní gymnastika

18:40–19:10 Online cvičení - Mobilita, síla a stabilita

WEBINÁŘ:

19:20– 20:00

Když (znovu) začínáme s pohybem, máme někdy představu, že se nám po první lekci okamžitě začnou vyplavovat endorfiny, zmáčkne se kouzelný knoflík a pohyb začneme milovat, přestože jsme k němu měli před lekcí vlažný vztah. Většinou to ale není tak snadné a pokud na tento fakt budeme připraveni, snáze překleneme období mezi těmito začátky a časem, kdy už bude pohyb mít pevné místo v našem životě.

Řekneme si něco o motivaci k pohybu, zamyslíme se nad tím, co nám může bránit si pohyb užít a zkusíme najít možnosti, jak pohyb do svého života vrátit, i když třeba jen po malých krocích, ale natrvalo.

Kdo vás webinářem provede?

Hana Hejlová

Hana Hejlová - Vitalia.cz

Hanka je certifikovaná instruktorka aerobiku a pilates. Pro STOB již řadu let vede skupinové lekce v tělocvičně i online, víkendové pobyty i týdenní pobyty v zahraničí a přednáší o pohybu. Specializuje se také na zdravotní cvičení a cvičení pro osoby se zdravotními omezeními a věnuje se cvičení pro osoby s nadváhou a obezitou.

Po přihlášení k webináři obdržíte e-mail s veškerými informacemi ohledně připojení k ZOOMu. Pokud se tak nestane, zkontrolujte si prosím hromadné či spamové zprávy.

V případě technických potíží s připojením nás kontaktujte na telefonu 603 161 944.

Realizace webináře byla podpořena ZSP MHMP.