BRNĚNSKÝ JARNÍ KURZ
Slovákova 2
Brno 60200
Zobrazit na mapě
Lektor:
Jana Sekaninová
j.sekoska@centrum.cz
608 618 609
Termín: 04.04.2019 - 06.06.2019
Cena: 2500 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Čtvrtek | 16:30 - 18:00 | 04.04.2019 | Každý týden |
Co vám v kurzu nabízím:
10 x 90 minut se zkušenou lektorkou v příjemném prostředí ve středu města,
sestavení jídelníčku šitého přímo pro vás s ohledem na vaše zvyklosti a chutě!
Rozhovory na téma co jíst, kdy a jaké množství a proč nedržet příliš přísnou dietou.
Po dobu trvání kurzu přístup do aplikace Sebekoučink zdarma!
Zaměříme se také na podněty a pocity, které vás vedou k přejídání.
Podpora po celou dobu kurzu, odměny a pochvaly při snaze a dobré spolupráci.
Kontrola váhových úbytků a měření změn v organismu.
Malá skupina, osobní přístup ke každému hubnoucímu, podpora kolektivu.
Připravuju ochutnávku jídel a návody na jejich přípravu, doporučení osvědčených potravin.
Materiály a brožury v ceně kurzovného, individuální návrhy pro pohybové aktivity.
Změna času je možná na základě domluvy všech účastníků.
Doporučená pohybová aktivita v blízkém okolí:
Zdravé cvičení paní Václavíková, Kounicova ulice v Brně - není v ceně kurzu.
Více na: www.janasekaninova.cz