Mgr. Tereza Jirotka Beníčková

AKTUÁLNĚ NEPŘIJÍMÁM NOVÉ KLIENTY, PROSÍM OBRAŤTE SE NA NĚKTEROU Z MÝCH KOLEGYŇ. DĚKUJI ZA POCHOPENÍ.

VZDĚLÁNÍ

• Jednooborová psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy - bakalářský program (Bc.)
• Jednooborová psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy - magisterský program (Mgr.)

VÝCVIKY A KURZY

• Kurz kompletní krizové intervence (akreditace MPSV)
• Pětiletý výcvik v kognitivně-behaviorální terapii (Odyssea - Mezinárodní institut KBT)
• Rekvalifikační kurz poradce pro výživu od Institutu zdravého životního stylu (akreditace MŠMT)
• Vzdělávací program Specifika práce s lidmi s poruchami příjmu potravy v pomáhajících profesích (akreditace MPSV)
• Školení v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity (STOB)
• Základní 8-mi týdenní mindfulness program (Psychoterapeutické centrum Lávka)
• Seberozvojový program Pět večerů s mindfulness (Psychosomatická klinika)
• Psychologické semináře (z oblasti KBT, mindfulness a dalších) a účast na konferencích

ČLÁNKY

• Trend body positivity jako propagace obezity. Proč to tak úplně neplatí? (STOB, 2021)
• Emoční jedení a jak ho zvládnout (STOB, 2021)
• 7 příjemných kroků vedoucích k trvalé redukci váhy (STOB, 2020)
• Diskriminace na základě hmotnosti (Vitalia, 2020)
• Body image (Kalorické tabulky, 2019)

MÉDIA

Poslechnout si mě můžete v podcastu Psycholožky v županu, jehož jsem spoluautorkou. V roce 2024 vydalo nakladatelství Portál i naši stejnojmennou knihu s podtitulem 10x neformálně o duševním zdraví.

Přečíst si můžete i rozhovor pro internetový časopis Vitalia o stigmatizaci osob s obezitou.

Poslechnout si mě můžete také v rozhovoru pro DVTV.

HubnuHlavou.cz

Ačkoliv to byly vlastní zdravotní potíže, které mě přivedly ke zdravějšímu životnímu stylu a nutnosti přemýšlet nad jídelníčkem, brzy jsem zjistila, že právě spojení psychologie a výživy je něco, čemu se chci věnovat i ve své odborné praxi. A tak jsem se dostala ke STOBu.

Se STOBem spolupracuji již řadu let a měla jsem možnost stát u zrodu několika jeho projektů (např. celoročního preventivního a osvětového projektu Výzva 52). Za dobu svého působení ve STOBu jsem měla možnost velmi dobře poznat jeho metodiku a i po těch letech jsem nadšená z toho, jak i tak jednoduchá a vlastně intuitivní pravidla mohou zázračně fungovat u lidí, kteří se už možná vzdali naděje, že se jim někdy něco podaří změnit.

Jako psycholožka a absolventka pětiletého psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální terapii zdůrazňuji při změně životního stylu právě psychiku. Myslím, že se shodneme na tom, že právě psychika (naše myšlenky, emoce, ale i životní návyky) často stojí za selháním při hubnutí.

Pomohu vám tyto myšlenky a emoce zvládat tak, aby pracovaly ve váš prospěch, nikoliv proti vám.

Pracuji pod pravidelnou supervizí.

Nabízím živé i online konzultace a ráda se s Vámi domluvím na variantě, která pro Vás bude ideální. 

• Online konzultace: 1000 Kč/60 minut 
• Konzultace naživo: 1000 Kč/60 minut

V případě zrušení termínu méně než 24 hodin předem je účtován storno poplatek ve výši 500 Kč. V případě platby v eurech je poplatek na 60 minutovou konzultaci 40 EUR (storno poplatek 20 EUR). Děkuji za pochopení. 

Konzultace naživo probíhají v mé pracovně na Národní třídě v Praze (Národní 25/961, Palác Metro).

Online konzultace probíhají přes Zoom, Skype či jinou preferovanou komunikační platformu. 

V případě dotazů či zájmu o konzultace mě prosím kontaktuje na e-mailu terezabenickova@gmail.com.

Pracuji pouze s klienty, kteří nemají závažné onemocnění nedovolující racionální stravování. Pomoc s léčebnou výživou spadá do kompetence nutričního terapeuta nebo lékaře. Nepracuji s dětskými a adolescentními klienty. Děkuji za pochopení.

Máte zájem o konzultaci?

Hodnocení uživatelů