Mít velkou rodinu, to je velká životní radost, ale také pořádný závazek! Kdo si představuje věčně rozesmátou mámu, obklopenou dětmi v reklamně nablýskaném domečku s dokonale udržovanou zahradou, asi nikdy nezažil realitu. V té totiž kromě štěstí bývá obča

Všichni jsme asi někde četli, že čím více diet má člověk za sebou, tím těžší je kila shodit natrvalo. Tělo si pamatuje všechny jo-jo efekty, metabolismus je z toho zmatený, a tak už nefunguje jako hodinky… Padá z toho na vás beznaděj, protože také patříte

Zhubnout 40 kilo? To nejde jen tak mezi řečí. Pojďme se inspirovat příběhem Lídy, která to dokázala – i když dobře ví, že to chce soustředění už navždy. Naštěstí ji zdravější a lehčí život baví. Nepřestává se vzdělávat, sleduje podcasty a knihy o výživě –

Dá se shodit 38 kilo jen změnou životního stylu? Právě tuto otázku často slyšíme v poradnách, a je v ní vždycky určitý podtón nedůvěry. Je proto skvělé, že vám dneska můžeme představit státní úřednici Janu Víškovou (49). Právě ona je totiž důkazem, že to

Julie je jednou z mnoha úspěšných absolventek kurzu hubnutí od STOBu. Těžká životní událost ovlivnila její stravovací návyky a Julie nevěděla, jak se bránit různým vnějším podnětům. Díky kurzu si nastavila nové návyky, objevila skvělé recepty, a nejen že

Svůj problém s váhou se Anna rozhodla konečně vyřešit v době klimakteria – protože tehdy se ještě prohloubil. Začala jako většina žen prudce nabírat v oblasti břicha, a to pro ni bylo znamení, že je potřeba něco dělat.

Kdysi na ni nejlíp sedělo heslo „Katarína Katka, ako cukor sladká”. Dneska má svou lásku ke sladkému pod kontrolou, a o to sladší jí připadá život…

Inspirativní příběh Heleny je svědectvím o tom, že nikdy není správný čas hodit flintu do žita. Po celoživotním krásném manželství v době covidu zemřel její milovaný muž a Helena ztratila chuť se o cokoliv snažit. Naštěstí jen dočasně.

“Nikdy jsem nebyla úplně hubená holka,” líčí zdravotní sestra Simona Musílková, a její příběh vám bude možná povědomý.

Jana zhubla se STOBem kdysi dávno 17 kilo. Po dvaceti letech se znovu ocitla na pomyslném startu, a tentokrát odložila celých 30 kilo. „Člověk není stroj, procházíme různými emočními obdobími – ale nevadí, vždycky je možné začít znovu”, komentuje to s pří