Webinář ZDARMA Hubneme a udržujeme váhu zdravě i o prázdninách

Termín: 10.07.2024

Lektor/ka:
Lenka Vymlátilová
lenka.vymlatilova@seznam.cz
775 617 340

Upřesnění místa:
ZOOM

Průměrné hodnocení: 4.26
Hodnotilo: 39 uživatelů
Webinář ZDARMA Hubneme a udržujeme váhu zdravě i o prázdninách již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa19:15 - 20:3010.07.2024

ONLINE CVIČENÍ:

Před webinářem se od 18:00 do 19:00 můžete připojit na online Cvičení s ručníkem, které povede Jana Machová.
 

WEBINÁŘ: 

O prázdninách opouštíme běžný režim a vydáváme se za sluncem, odpočinkem a zábavou. Léto přináší spoustu radostí a čas pro tolik důležitý odpočinek. 

Pro hubnoucího i nehubnoucího člověka ale přináší také nástrahy v podobě zmrzlin a ledových osvěžení, grilování, ponocování – třeba i s kapkou alkoholu, nebo častější jedení mimo domov.

Často se říká, že v létě se hubne lépe, nebo dokonce samo. Pozor! Léto neznamená automaticky optimální podmínky pro hubnutí a řada klientů přichází na podzim s tím, že přes léto přibrala. 

Přihlaste se na webinář a dozvíte se, jak se letním kilogramům navíc vyvarovat, léto si užít a zůstat fit!

Co se na webináři dozvíte?

  • Zmapujeme rizikové situace, kterým v létě všichni, bez rozdílu na váze, čelíme
  • Dozvíte se, jak tyto situace zvládat. Jak se připravíte na letní grilovačky, festivaly, celodenní výlety nebo dovolené all-inclusive.
  • Předáme vám praktické tipy na zvládání jedení mimo domov.
  • Jak si užijete letní jídla bez výčitek a s radostí, od sladkých a osvěžujících zmrzlin až po tolik oblíbené grilování. 
  • Další tipy pro horké letní dny týkající se hydratace nebo sportování v létě. 
  • Tipy na snadné a rychlé recepty, které si můžete připravit doma i na cestách.

Léto je tu od toho, abychom si ho užili, a my vám poradíme, jak na to. Připravíme vás snad na všechny nástrahy, které léto přináší. Ať už jedete na dovolenou do hotelu, pod stan nebo trávíte čas na zahradě, budete vědět, jak se stravovat a hýbat.


Kdo vás školením provede?

Ing. Lenka Vymlátilová

 

Lenka vystudovala obor Chemie a technologie potravin na VUT v Brně. Absolvovala řadu výživových i psychologických kurzů.

Pracovala v soukromé analytické laboratoři, kde zkoumala toxické látky ve vodách a v potravinách a na Mendelově univerzitě v Brně, kde pracovala v laboratoři a podílela se na výuce předmětů Toxikologie potravin, Mikrobiologie potravin a Funkční potraviny. Od roku 2009 je lektorkou kurzů zdravého hubnutí a od roku 2018 pracuje pro společnost STOB, má výživovou poradnu v Brně a organizuje kurzy nordic walking.

Lenka vám předá především své bohaté, praktické zkušenosti, a to vše zábavně a srozumitelně.


Záznam z webináře naleznete zde.


 

Realizace webináře byla podpořena ZSP MHMP.

   

Webinář ZDARMA Hubneme a udržujeme váhu zdravě i o prázdninách již skončil a nelze jej tedy objednat

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Petra V.
Moc děkuji za praktické rady ohledně stravování na dovolené. Určitě využiji!
Věra B.
Dobrý den,od semináře jsem nečekala nic,protože již delší dobu sleduji tuto problematiku a konečný efekt 0. Odnesla jsem si pocit,že nejsem sama,koho se toto týká a toto mě tzv.nakoplo .Děkuji i za super tipy na jídlo i za rady.
Jana H.
Lenku znám osobně, nějaké to kilo jsem s ní už zhubla. Setkání bylo velmi příjemné, zopakovala jsem si vše, co k letnímu hubnoucímu řádu můžu potřebovat, načerpala spoustu motivace a poznala jsem konkrétní jídla, která můžu v létě použít. Moc děkuji ????.
Hana L.
Jako vzdy s Lenkou mile a inspirativni. Dekuji. Hanka
Zuzana W.
Nešlo se přihlásit.
Markéta Slezáková
Webinář s Lenkou byl moc příjemný a inspirující. Lenka měla krásně zpracovanou prezentaci se spoustou tipů na různé potraviny. Těším se, až si projdu všechny recepty na letní vaření. Moc moc děkuji
zeman.hana@seznam.cz
Lenka byla skvělá, jako vždycky, webinář byl zajímavý, Super byly tipy na potraviny. Těším se na recepty :-).
Milan J.
Bohužel mně pracovní povinnosti neumožnili webinář shlédnout. Rád bych se na něj podíval ze záznamu.
Miroslava M.
Jsem nyní v kurzu hubnutí a přihlašovala jsem se kvůli cvičení. Dost mi vadilo, že jsem nedostala přímý přístup, ale musela jsem vyplnit přihlášku na webinář. Ten jsem bohužel z časových důvodů nestíhala, Vidím ale, že je to škoda. Tak snad příště. Toto hodnocení se tak netýká Webináře, ale přístupu k lekci cvičení.
JanaVi
Dobrý den, webinář jsem sledovala touto formou zcela poprvé, příjemně mi překvapilo i to, jak dobře vše fungovalo. Obsah byl zajímavý. SIce jsem se nedozvěděla nic, co bych už nevěděla, ale je vždy dobré se přesvědčit, že něco dělám správně. Paní lektorka je opravdu milá, příjemná, trpělivá a měla vše hezky připravené.