Podzimní Specializované cvičení pro muže


Průměrné hodnocení: 4.76
Hodnotilo: 33 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000

Instruktor: Ježková Jarena

Termín: 11.12.2023 - 18.12.2023

Cena: 240 Kč

Podzimní Specializované cvičení pro muže již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí19:00 - 19:5511.12.2023Každý týden

Necvičí se 27. 11. z důvodu stávky, cyklus cvičení se prodlužuje do 18. 12.

Cena zahrnuje 2 lekce. 

Chcete vylepšit svou kondici, zpevnit tělo a zbavit se svých tukových polštářků na břiše?

Cvičební lekce je speciálně sestavená s ohledem na nároky mužů pod vedením zkušené lektorky Jareny Ježkové.

  • Posílení celého těla zejména pomocí vlastní váhy
  • Pomáhá rozvíjet koordinaci pohybů, stabilitu a správné technické provedení cviků vede k tělesné harmonii a maximální funkčností všech svalových skupin
  • Zmírněné bolesti zad, zpevnění těla a díky udržování se v aerobním pásmu je efektivní i z hlediska spalování tuků

Toto cvičení je pomocníkem pro všechny muže, kteří touží po lepší fyzické kondici a přiměřeném množství svalové a tukové hmoty.

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Petr H.
Prima, že cvičeni jdu jak mladík! Chodí tam málo ženckejch! Co s tím uděláte? Petr H.
Hana G.
Cvičení se nám moc líbí, Jarena je úžasná. Děkujeme, Hana G.
Petr H.
Ahoj, dobrý! Petr
Hana G.
Chodím už čtvrtý rok a jsem stále velmi spokojena. Jarena je prostě úžasná. Hana G.
Hana G.
Jsem velmi spokojena, Jarena je naprosto úžasná...
Jan G.
Perfekt, promyšlené pořadí cviků a přiměřená svalová zátěž. Jak psali předešlí - Jarena je profík. Jan G.
Jan P.
Výborná lektorka, příjemný cvičení i pro mladší lidí :-)
Blanka S.
Nezbývá, než se plně připojit k názoru manželů Gemrichových. Jarena je profesionál s lidským přístupem. Velice oceňujeme i její individuální péči, kterou věnuje nováčkům, pro které bývají začátky cvičení obtížné. Blanka a Petr Schlattauerovi
Petr S.
Nezbývá, než se plně připojit k názoru manželů Gemrichových. Jarena je profesionál s lidským přístupem. Velice oceňujeme i její individuální péči, kterou věnuje nováčkům, pro které bývají začátky cvičení obtížné. Blanka a Petr Schlattauerovi
Hana G.
Chodíme s manželem a s našimi kamarády na cvičení pro muže. Jsme moc spokojení a už jsme se přihlásili na pokračování. Jarena je úžasná. Gemrichovi

Nejbližší plánované akce


Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv!


V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech v Praze.


Letní kurz vás naučí nejen základy priessnitz a nordic walkingu, ale navíc poznáte ještě různé části Prahy a různé lektorky.