Podzimní Specializované cvičení pro muže


Průměrné hodnocení: 4.76
Hodnotilo: 33 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000

Instruktor: Ježková Jarena

Termín: 11.12.2023 - 18.12.2023

Cena: 240 Kč

Podzimní Specializované cvičení pro muže již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí19:00 - 19:5511.12.2023Každý týden

Necvičí se 27. 11. z důvodu stávky, cyklus cvičení se prodlužuje do 18. 12.

Cena zahrnuje 2 lekce. 

Chcete vylepšit svou kondici, zpevnit tělo a zbavit se svých tukových polštářků na břiše?

Cvičební lekce je speciálně sestavená s ohledem na nároky mužů pod vedením zkušené lektorky Jareny Ježkové.

  • Posílení celého těla zejména pomocí vlastní váhy
  • Pomáhá rozvíjet koordinaci pohybů, stabilitu a správné technické provedení cviků vede k tělesné harmonii a maximální funkčností všech svalových skupin
  • Zmírněné bolesti zad, zpevnění těla a díky udržování se v aerobním pásmu je efektivní i z hlediska spalování tuků

Toto cvičení je pomocníkem pro všechny muže, kteří touží po lepší fyzické kondici a přiměřeném množství svalové a tukové hmoty.

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Petr D.
Já se vždycky těším na ty Jareniny hlášky: "... a dáme si ruce na zem do tryskáče," "... a pohladíme si zadél." "... a rukama běžíme po podlaze jako ještěrka."
Václav N.
Cvičení je perfektní, proto dojíždím cvičit až z Kladna. Vašek
Petr H.
Moc fajn, nikdy po cvičení nic nebolí, což se nedá říct o té dračici, co zaskakuje...Mohly by se cvičitelky střídat.
rah@centrum.cz
Skvělý kurz,Jarena super.
martin.capka@seznam.cz
Zdenka P.
Jako obvykle, Jarena skvělá, kurz moc fajn
Zdenka P.
Jako vždy Jarena perfektní
Jan G.
Občas je skupina přeplněná, bylo by dobré ji rozdělit na dva kurzy. Jan
michal.kosik@mdcr.cz
Cvičení je velmi dobré, uvítal bych víc cviků na uvolnění páteře. Michal
Miroslav P.
Jsem velmi spokojen, promyšlené pořadí cviků , přiměřená zátěž. Mirek P

Nejbližší plánované akce


Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.


V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech.


Připojte se k online konferenci ZDARMA nebo si nechte změřit složení těla u odborníků STOBu. 


Získejte nové poznatky a inspiraci, jak se jednou provždy zbavit nadbytečných kilogramů.


Užijte si termální lázně a širokou nabídku pohybových aktivit v květnovém Štúrovu.