Vánoční webinář: Jak zvládnout Vánoce bez přibírání?


Průměrné hodnocení: 4.85
Hodnotilo: 150 uživatelů
Upřesnění místa:
platforma Zoom

Lektor:
Mgr. Petra Mocová
petramocova@stob.cz
606 420 636

Termín: 06.12.2021

Cena: 150 Kč

Vánoční webinář: Jak zvládnout Vánoce bez přibírání? již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí18:00 - 19:3006.12.2021

 

Zjistěte od našich nejlepších odbornic na výživu i psychiku při hubnutí, jak zvládnout Vánoce bez přibírání. 


Krásné vánoční svátky mohou být pro hubnoucí obávaným obdobím. Proč?

Protože lákadel je mnoho a vůle odolat není nekonečná. Naši klienti tak přichází každoročně se strachem, že jejich váha pod tíhou vanilkových rohlíčků a skleniček vaječného likéru poletí strmě nahoru. 

Pokud se i vy obáváte svátečního přírůstku, přihlaste se na náš vánoční webinář, během kterého se s vámi zkušené lektorky kurzů zdravého hubnutí, Lenka Vymlátilová a Petra Mocová, podělí o své tipy, jak zvládnout Vánoce bez přibírání. A přesto pohodově.


Během webináře lektorky představí 10 tipů, jak na svátky bez obav z přibírání

Webinář bude velmi praktický a zaměřený na konkrétní výživové a psychologické tipy, které vám pomohou zvládnout letošní Vánoce bez váhového přírůstku. 

S lektorkami se postupně zaměříte na témata jako:

  • asertivita a zvládání pobídek k jídlu na návštěvách,
  • zvládání předvánočního stresu,
  • triky, jak snížit energetickou hodnotu vánočních dobrot,
  • a další!

Nenechte si webinář ujít a přihlaste se co nejdříve. 


Jak webinář proběhne?

Webinář proběhne na platformě Zoom. Odkaz na webinář vám přijde v e-mailu po přihlášení.

>> Pokud s platformou Zoom nemáte žádné zkušenosti, doporučujeme projít si tento návodný článek.<<


Kdo vás webinářem provede?

První ze dvou odbornic, které vás webinářem provedou, bude lektorka kurzů hubnutí STOB Petra MocováPetra pracuje jako gestalt terapeutka a výživová poradkyně. Jídlo je její osobní i profesní vášní. Ráda propojuje témata terapie a výživy, aby jídlo bylo radostí, a ne starostí. Petra patří k několika málo odborníkům na všímavé jedení (mindful eating) v České republice, kteří absolvovali i zahraniční výcvik v této metodě.


Druhou odbornicí, která se s vámi během webináře podělí o své tipy, bude lektorka kurzů hubnutí STOB Lenka Vymlátilová, odbornice na výživu a potraviny. Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů. V rámci své více než 11 leté praxe již pomohla stovkám klientů.


Těšíme se naviděnou na webináři.

Tým STOBu



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Barban71
Super, vaše semináře jsou velmi přínosné, člověk sice má načteno spoustu materiálu a knih, ale vy to dokážete spojit, velmi děkuji i za vaše cvičení
Eliška P.
Děkuji, velmi poutavé!
Lenka H.
Moc pěkný, srozumitelný celý seminář. Je to výborná podpora pro nadcházející svátky... Děkuji
Hanka V.
Podnětný webinář se skvělými tipy na "umírněné jedení".
Kristýna S.
Děkuji za velmi zajímavý webinář s tipy na zdravější vánoční mlsání a také s mnoha radami.
Jana R.
Webseminář byl moc pekně udělaný, super informace od obou lektorek - Lenky Vymlátilové a Petry Mocové, inspiritativní recepty a skvělý relax na konec !
Eva K.
Bylo to skvělé a inspirativní. Zlepšilo mi to náladu a dalo vítr do plachet. Metoda 4P je geniální a už mám hotový plán :-)
Jana F.
Webinář se mi moc líbil. I když "teorii" znám, je fajn vše si zopakovat, získat psychickou podporu a vědět, že v tom nejsem sama. Děkuji
Anna M.
Webinář se mi moc líbil. Velmi oceňuji laskavý přístup obou lektorek k posluchačům, že nic nenařizují, nezakazují, ale nabízejí alternativy. Ještě jsem zvědavá na recepty. Velmi děkuji.
Petra P.
Lenko a Petro, moc Vám děkuji za skvělý webinář. Velice mě inspiroval. Skvělá metoda 4P, budu ji uplatňovat v běžném životě. :)

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se, získejte podporu skupiny i zkušené lektorky a buďte při hubnutí úspěšní


Chcete se stát součástí týmu lektorů STOB? Přihlaste se a pomáhejte svým klientům lépe hubnout.


Pracujete s lidmi s nadváhou a obezitou a chcete svůj přístup obohatit o psychologický pohled? Přihlaste se na třídenní školení, během kterého získáte základy v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity. Ten se ukazuje být jedním z nejúčinnějších při řešení problémů s váhou. 


Měření složení těla, pohybové lekce zdarma nebo třeba konference "Žít a hubnout pro zdraví". Zapojte se do aktivit, které pořádáme ku příležitosti Světového dne obezity!