Power-jóga on-line v rámci Světového dne obezity
Upřesnění místa:
Zoom
Zoom
Instruktor: Eliška Ježková
Termín: 01.03.2021
Power-jóga on-line v rámci Světového dne obezity již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 16:30 - 17:15 | 01.03.2021 |
Užívejte si pohyb i s kily navíc
Tato lekce je součástí pohybového programu, který proběhne online ZDARMA ku příležitosti Světového dne obezity.
Lekce power jógy je určená pro všechny, kteří se chtějí nejen protáhnout, ale i zapojit svaly. Zaměříme se na dech a práci s pozorností, čekají vás průpravné cviky, krátké výdrže v pozicích a lekci zakončíme relaxací. Vždy platí, že každý cvičí podle svých možností a u některých pozic si můžete vybrat z více variant.
Instruktorkou lekce bude Eliška Ježková. Eliška má bohaté zkušenosti se živými i online vedenými lekcemi jógy, je rovněž instruktorkou v kurzech zdravého hubnutí STOB. Její specializací je jemná jóga a power jóga.
Co budete potřebovat?
- Cvičební podložku/koberec
- Kousek místa, cca na jeden krok na každou stranu
- Připojení je výhodnější přes notebook, tablet, telefon, ne přes pevný počítač. Na začátku hodiny si prosím nastavte počítač tak, abyste viděli lektorku a ona případně viděla vás. V rámci lekce budete jak stát, tak ležet, nepevný počítač vám umožní si ho dát na zem, abyste v této pozici lépe viděli.
Jak se připojíte?
Lekce bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu po přihlášení.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Těšíme se naviděnou na lekci!
Organizátory akce jsou spolek Hravě žij zdravě a společnost STOB (Stop Obezitě).
Hlavními partnery akce jsou EASO_ECPO, Novonordisk, RBP pojišťovna, Pharmaswiss.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
skvělá lekce, skvělá lektorka, uvítala bych takové lekce častěji, klidně i placené
Připojení přes starý NTB přes ZOOM žádná hitparáda. Seká se mi kamera, nefunguje zvuk, Ovládací prvky nefungují. Následné spojení přes telefon v pořádku (jen je to moc malé - omezením telefonu) Lekce jógy perfektní. Příjemné protažení a uvolnění. Klidně mohla být delší. Pokud se bude akce opakovat, ráda se zúčastním.
