Power-jóga on-line v rámci Světového dne obezity


Průměrné hodnocení: 4.71
Hodnotilo: 34 uživatelů
Upřesnění místa:
Zoom

Instruktor: Eliška Ježková

Termín: 01.03.2021

Power-jóga on-line v rámci Světového dne obezity již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí16:30 - 17:1501.03.2021

Užívejte si pohyb i s kily navíc

Tato lekce je součástí pohybového programu, který proběhne online ZDARMA ku příležitosti Světového dne obezity.


Lekce power jógy je určená pro všechny, kteří se chtějí nejen protáhnout, ale i zapojit svaly. Zaměříme se na dech a práci s pozorností, čekají vás průpravné cviky, krátké výdrže v pozicích a lekci zakončíme relaxací. Vždy platí, že každý cvičí podle svých možností a u některých pozic si můžete vybrat z více variant.

Instruktorkou lekce bude Eliška Ježková. Eliška má bohaté zkušenosti se živými i online vedenými lekcemi jógy, je rovněž instruktorkou v kurzech zdravého hubnutí STOB. Její specializací je jemná jóga a power jóga.


Co budete potřebovat?

  1. Cvičební podložku/koberec
  2. Kousek místa, cca na jeden krok na každou stranu
  3. Připojení je výhodnější přes notebook, tablet, telefon, ne přes pevný počítač. Na začátku hodiny si prosím nastavte počítač tak, abyste viděli lektorku a ona případně viděla vás. V rámci lekce budete jak stát, tak ležet, nepevný počítač vám umožní si ho dát na zem, abyste v této pozici lépe viděli.

Jak se připojíte?

Lekce bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu po přihlášení.

 


UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

Těšíme se naviděnou na lekci!

Organizátory akce jsou spolek Hravě žij zdravě a společnost STOB (Stop Obezitě). 

         

Hlavními partnery akce jsou EASO_ECPONovonordiskRBP pojišťovnaPharmaswiss.

              



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Balami
jana.nalepova@fpf.slu.cz
příjemné cvičení, děkuji
Aragonitka
Moc příjemná lekce, ideální úroveň náročnosti pro tento typ akce. Zvuk byl takový tlumený, ale nebránilo to zvládnutí lekce. Kdyby mi vyhovovalo načasování dalších lekcí se stejnou lektorkou, ráda bych se zúčastnila.
MagdalenaAndrsova@seznam.cz
Lekce samotná byla fajn, ale kdyby byla placená, neúčastnila bych se kvůli nezvládnuté technice – přeci jen zvuk jde vyřešit lépe než AirPods sluchátky.
miluska.janouskova@sezmam.cz
Dobrý den. Cvičení bylo úplně úžasný. Slečna je milá, vše moc hezky ukázala, vysvětlila. Děkuju. Miluška
Ladislav S.
Bylo to příjemné a povzbuzující. Pouze z pohledu mé fyzická kondice náročné na zvládnutí.
Jitka R.
Bylo to moje první cvičení on-line. Bylo moc příjemné a těším se na další v tomto týdnu.
Kristína M.
Cvičení s Eliškou se mi moc líbilo, byť je pravda, že na powerjógu jsem čekala trošku více sestav - asán, např. střechy, bojovníků, kobry a možná trošku více posilování. Ale jinak bylo cvičení příjemné, lektorce bylo dobře rozumět a 45min uteklo jako voda. Příště si ráda znovu zacvičím.
MagiSlunce
Dagmar B.
Výborné cvičení. Max spokojenost.

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se, získejte podporu skupiny i zkušené lektorky a buďte při hubnutí úspěšní


Chcete se stát součástí týmu lektorů STOB? Přihlaste se a pomáhejte svým klientům lépe hubnout.


Pracujete s lidmi s nadváhou a obezitou a chcete svůj přístup obohatit o psychologický pohled? Přihlaste se na třídenní školení, během kterého získáte základy v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity. Ten se ukazuje být jedním z nejúčinnějších při řešení problémů s váhou. 


Měření složení těla, pohybové lekce zdarma nebo třeba konference "Žít a hubnout pro zdraví". Zapojte se do aktivit, které pořádáme ku příležitosti Světového dne obezity!