Přednáška: Zdravé hubnutí z pohledu výživy a psychiky


Průměrné hodnocení: 4.93
Hodnotilo: 14 uživatelů
Upřesnění místa:
Prague StartUp Market - Hala 24
Bubenské nábřeží 306
Praha 7 - Holešovice 170 00
Zobrazit na mapě

Termín: 03.03.2020

Cena: 100 Kč

Přednáška: Zdravé hubnutí z pohledu výživy a psychiky již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Úterý17:30 - 19:3003.03.2020

Co je potřeba ke skutečně zdravému a úspěšnému hubnutí?

Přijďte si pro odpověď na netradiční přednášku, která vám na tuto otázku nabídne hned dva úhly pohledu - pohled nutriční terapeutky a spoluzakladatelky blogu Nehladu a pohled psychologický od lektorky ze společnosti STOB.

Přednáška bude zakončena diskuzí, v rámci které se budete moci našich přednášejících zeptat na vše, co vás ohledně zdravého hubnutí zajímá. 

Prvních 50 přihlášených účastníků od nás získává dárek v podobě brožurky nebo Sebekoučinku na 4 týdny zdarma.


Přednášející

Pohled výživový - Mgr. Andrea Jakešová, nutriční terapeutka

V rámci první části přednášky se dozvíte to nejdůležitější o výživě při hubnutí. 

Andrea absolvovala bakalářský obor nutriční terapie a rovněž navazující magisterský obor nutriční specialista na I. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Působila jako klinická nutriční terapeutka ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. Nyní je nutriční terapeutkou výživové poradny Nehladu, jejíž je spoluzakladatelkou. Ve své praxi se věnuje individuálnímu poradenství v oblasti zdravé výživy, sportovní výživy, redukce hmotnosti a výživy při vybraných onemocněních. Pořádá semináře a přednášky na nejrůznější populární témata ve výživě a ve své práci uplatňuje i osobní zkušenosti s PPP. 


Pohled psychologický - Mgr. Tereza Beníčková, psycholožka

V rámci druhé části přednášky si položíme otázku, jaká je role psychiky při hubnutí.

Společně s přednášející se dotknete témat jako:

  • obezitogenní prostředí
  • vnější podněty, které nás provokují k jídlu nad plán
  • emoční jedení
  • proč je při hubnutí tak časté (a tak škodlivé) černobílé myšlení

Tereza absolvovala bakalářskou i magisterskou jednooborovou psychologii, a to na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Je druhým rokem frekventantkou psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální terapii. Pracuje ve společnosti STOB jako lektorka kurzů zdravého hubnutí a rovněž se podílí na tvorbě obsahu stránek STOBu a jeho projektů. 


Přednáška proběhne ku příležitosti Světového dne obezity. Společnost STOB k tomuto dni pořádá celou řadu aktivit po celé České republice, a to v týdnu od 2. do 6. 3. 2020.

  Více informací o celé akci se dozvíte zde.


Kurzy zdravého hubnutí se STOBem

Víme, že k úspěšnému hubnutí nestačí jen znalosti zdravé výživy. Důležité je také umět přenést tyto znalosti do praxe a naučit se pracovat při hubnutí s nevhodnými myšlenkami, emocemi a vnějšími podněty, které nás provokují k jídlu nad plán. V kurzech zdravého hubnutí se proto zaměřujeme s našimi klienty na všechny tři zásadní oblasti - výživa, pohyb, psychika

Vyberte si i vy z naší nabídky kurzů a buďte při hubnutí úspěšní!

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Dagmar M.
Úžasná děvčata ..to paní Málkové přeji
Jana S.
Terezu jsem znala z kurzu STOB,Andrey jsem si všimla v TV.Při přednášce byly věcné,vtipné,šmrncovní.Já matador jsem se dověděla něco nového a uvědomila jsem si,co chci u sebe změnit.0pravdu to bylo výborné! Tereze si dovolím poradit,ať zapracuje na odbourání častého eeee před slovy.
Renata H.

Nejbližší plánované akce


Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv!


V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech v Praze.


Letní kurz vás naučí nejen základy priessnitz a nordic walkingu, ale navíc poznáte ještě různé části Prahy a různé lektorky.