Program Sebekoučink

Program Sebekoučink byl vytvořen pro všechny, kdo se snaží o komplexní změnu životního stylu, nebo jen mají zájem podrobně sledovat a zkvalitnit jeho jednotlivé stránky. Je to nástroj, který Vás bude provázet a motivovat na cestě za zdravým a vyváženým životním stylem.


Co Vám program nabízí?


 >> Chci program vyzkoušet na 3 dny zdarma na stránce STOBklub.cz <<


Celý program Sebekoučink  je rozdělený do tří částí


Program Sebekoučink pracuje s individuálními potřebami každého jedince. Při vstupu do programu vyplníte několik vstupních informací, které zahrnují například měsíc a rok Vašeho narození, pohlaví, výšku, současnou hmotnost, Váš osobní cíl a Vaši běžnou denní aktivitu a četnost pravidelné pohybové aktivity. Až na základě těchto dat Vám budou na míru navrženy optimální parametry jídelníčku.


 >> Chci program vyzkoušet na 3 dny zdarma na stránce STOBklub.cz <<


Navíc pro všechny, kdo chtějí dostat svůj jídelníček pod kontrolu, ale nemají dostatek času, byla vytvořena uživatelsky jednodušší varianta programu nazvaná EASYkoučink! Easykoučink se hodí pro každého, kdo by se rád jednoduše zorientoval v tom, co dělá špatně, nicméně neklade takový důraz na úplnou přesnost.


Pokud se rozhodnete začít používat program Sebekoučink, máte možnost zvolit si ze čtyř, osmi nebo dvanácti týdenního cyklu, během kterého Vám program bude pomáhat vyhodnocovat Vaše úspěchy. Po ukončení jednoho cyklu si můžete zvolit další.

Ceny jednotlivých cyklů


Přejeme, aby se Vám program Sebekoučink stal opravdu dobrým průvodcem a pomocníkem v cestě za lepšími návyky a kvalitnějším životem.
Program si můžete vyzkoušet na tři dny zdarma  a poté se rozhodnout, zda budete pokračovat v celém cyklu.

 >> Chci program vyzkoušet na 3 dny zdarma na stránce STOBklub.cz <<

 

Nejbližší plánované akce


Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv!


V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech v Praze.


Trpí Vaše dítě nadváhou nebo obezitou? Musíte chodit v čase prázdnin do práce a chcete, aby Vaše dítě trávilo čas smysluplným způsobem a ještě udělalo něco pro své zdraví? Přihlaste Vaše dítko na příměstský tábor vedený zkušenými lektorkami.


Letní kurz vás naučí nejen základy priessnitz a nordic walkingu, ale navíc poznáte ještě různé části Prahy a různé lektorky.