Pokračovací kurz zdravého hubnutí v dámském fitku Contours
Galerie Orlí, 3. patro
Orlí 3
Brno 602 00
Zobrazit na mapě
Lektor:
Lenka Vymlátilová
lenka.vymlatilova@seznam.cz
775 617 340
Instruktor: Riedlová Martina
Termín: 18.01.2022 - 22.03.2022
Cena: 3990 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Úterý | 17:00 - 19:30 | 18.01.2022 | Každý týden |
Nastartovala jsi hubnutí v kurzu a chceš v něm dále pokračovat? Vrací se ti zhubnutá kila, ale nechceš do začátečnického kurzu? Nejsi se sebou stále spokojená?
Pojď pokračovat v navazujícím kurzu zdravého hubnutí a dozvíš se nové informace!
Hubnutí v partě ti zase dodá potřebnou dávku motivace a sebedisciplíny!
Žádné rychlodiety, koktejly a nesmyslné sliby v kurzu nenajdete. Sázím na svoji odbornost, dlouholeté zkušenosti a vaši poctivou práci.
Každá lekce obsahuje
Blok cvičení 17:00 - 18:00 hodin
- zacvičíte si s Martinou Riedlovou
Blok teorie 18:10 - 19:30 hodin
- každý týden kontrola hmotnosti a 3x za kurz podrobná analýza složení těla (množství tuku, viscerálního tuku, aktivní hmoty apod.)
- zpětná vazba k vašim jídelníčkům
- materiály společnosti STOB a přístup do programu Sebekoučink
- jídlo, recepty, příjemná společnost ostatních hubnoucích
- každý týden nová, zajímavá teorie na hubnoucí témata, servírována zábavně a prakticky
Co dodat?
Pokračovací kurz má osm lekcí. Prvních šest lekcí je po týdnu, poslední dvě lekce po dvou týdnech
Kurz bude probíhat v souladu s aktuálními epidemiologickými nařízeními.
Už nás znáte a víte, do čeho jdete :-) A já i Martina se na vás a na vaše další odhozená kila moc těšíme!
Připomeňte si, jak to na kurzech vypadá
Cvičení v Contours. Vyzkoušíte si různé formy cvičení s cílem najít si oblíbenou pohybovou aktivitu. Těšit se můžete na jógu, pilates, cvičneí s balóny či válci, ale také vyzkoušíte dynamičtější lekce na bosu nebo tabata trénink.
Reference
Olga zhubla 11,8 kg: "Leni, Marťo, děkuju. Byly to nejlépe investované peníze do sebe za 10 let. Tady prostě nejde nezhubnout!"
Blanka, úbytek 12,3 kg : "Perfektně organizačně zajištěný kurz, obsah lidský, ale přitom výživný. Leni, tvoje energie i přístup jsou příjemně nakažlivé a myslím, že lepší práci sis vybrat nemohla. Nikdy jsem si nepřipadala jako "pacient", ale vždy jako někdo, na kom ti záleží a chceš mu ze všech sil pomoct."
Katka, úbytek 7,3 kg: "Cítím se skvěle, obleču trika, které jsem měla už malá a teď jsou volná. Leni, tohle byl bomba kurz."
Jana, úbytek 8,3 kg: "Sama bych nikdy nedokázala být tak dlouho disciplinovaná. Kurz se stal mým koníčkem! Byla tam skvělá atmosféra, motivační skupina, lektorka i trenérka."
Dana zhubla 7,1 kg: "Zapálené lektorky, přirozené a nenásilné hubnutí, veselá atmosféra."
Kontakt
775 617 340