Není protein jako protein - zorientujte se v džungli proteinových výrobků


Průměrné hodnocení: 4.86
Hodnotilo: 93 uživatelů
Upřesnění místa:
Letní škola hubnutí online
platforma Zoom

Lektor:
Bc. et Bc. Petra Broumská
p.broumska@seznam.cz
721753629

Instruktor: Jana Machová

Termín: 24.08.2022

Cena: 250 Kč

Chci se zúčastnit semináře


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa18:00 - 20:4024.08.2022

 

Workshop v rámci Letní školy hubnutí STOB

Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Zúčastněte se jednoho z 5 workshopů s 5 lektorkami kurzů zdravého hubnutí STOB. Dozvíte se spoustu zajímavých informací o výživě, pohybu a psychice při hubnutí. Navíc si dáte příjemně do těla s jednou z našich šikovných instruktorek během hodinové pohybové lekce, která je rovněž součástí workshopu.

Workshop a pohybová lekce proběhnou online na platformě Zoom a vy se tak budete moci připojit, ať léto zrovna trávíte kdekoliv. 


1. Teoretická část workshopu: Bílkoviny v jídelníčku a proteinové výrobky

Teoretická část workshopu proběhne od 19:10 do 20:40.

Proteiny (neboli bílkoviny) jsou ve spojitosti s optimálně sestaveným jídelníčkem, obzvláště pokud potřebujete zhubnout, tématem, kterému se nelze vyhnout. V současné době navíc roste popularita různých proteinových výrobků, ať už se jedná o ty práškové či potraviny o bílkoviny obohacené. Jak často se však za označením "proteinové" skrývá pouze marketingový trik bez reálné přidané hodnoty do vašeho jídelníčku? I to se v rámci workshopu dozvíte.

A nejen to! S nutriční terapeutkou Petrou Broumskou získáte odpověď i na tyto otázky:

  • proč jsou bílkoviny tak důležité pro zdravé hubnutí a jak fungují v našem těle,
  • jak zjistím optimální potřebu bílkovin nejen při hubnutí,
  • jaké známe zdroje bílkovin a zda bychom některé z nich měli v jídelníčku upřednostnit.

Chybět nebude ani závěrečná diskuze, v rámci níž se budete moci lektorky dotázat na všechno, co si přejete vědět o výživě při hubnutí.


Kdo vás workshopem provede?

Workshopem vás provede lektorka kurzů hubnutí, nutriční terapeutka a adiktoložka Petra Broumská.

Petra vystudovala obor Nutriční terapeut na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Protože je vzděláním nejen nutriční terapeut, ale také adiktolog (adiktologie = věda zabývající se závislostmi), dokáže klientům nabídnout komplexní přístup zaměřený na zvládání změn v chování prostřednictvím kognitivně – behaviorální terapie, která je základní metodou STOBu pro práci s klientem.

Více se o Petře dozvíte na její osobní stránce.


2. Pohybová část workshopu: "Fit celé tělo" s...

... více


Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Soňa .

Super, moc pěkné, přehledné, inspirativní. Děkuji
Kamila M.
jajka466
Jane87711
MagiSlunce
Lenulka014
Iva Čampulová
cesnecky
Petra V.

Nejbližší plánované akce


V kurzu zbývají poslední 2 volná místa!

Desetitýdenní kurz hubnutí kombinuje metodiku STOBu založenou na kognitivně-behaviorální terapii, podporu odborníka i radostný pohyb venku. 


5 workshopů, 5 lektorek, 5 pohybových lekcí.

Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Jeden workshop s pohybovou lekcí pouze za 250 Kč!


Cvičte v létě odkudkoliv online a vyzkoušejte si různé druhy pohybu, jako je power jóga, Salsa, zdravotní cvičení či bodystyling.