Letní webinář: Jak si užít léto zdravě a bez kil navíc


Průměrné hodnocení: 4.86
Hodnotilo: 179 uživatelů
Upřesnění místa:
platforma Zoom

Lektor:
Lenka Vymlátilová
lenka.vymlatilova@seznam.cz
775 617 340

Termín: 02.06.2022

Letní webinář: Jak si užít léto zdravě a bez kil navíc již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Čtvrtek18:00 - 19:3002.06.2022

Myslíte si, že hubnout a udržovat tělesnou hmotnost v létě jde „tak nějak“ samo? Teplé počasí vás láká ven, máte více pohybu, méně chutí k jídlu, jíte více čerstvé zeleniny ...


Jaká ale bývá každoroční realita, se kterou se setkáváme u více než poloviny našich klientů?

- Grilování, popíjení alkoholu a ponocování je pravidelnou společenskou aktivitou.

- Zmrzlině se jen těžko odolává a letní drinky jsou tááák osvěžující.

- Dovolená je časem odpočinku, lenošení a “dovolíme si” (vše, co máme rádi).

- A pohyb? Komu by se v takovém horku vlastně chtělo hýbat?

- All inclusive stravování a „jídlo venku“ končí přejídáním

- Podtrženo sečteno, léto mnohé rozhodí z pravidelného celoročního režimu a zavedených rutin včetně stravovacích, a kila se šplhají nahoru.

Užijte si tohle i každé další léto zdravě a bez kil navíc!


Zkušená lektorka kurzů zdravého hubnutí a odbornice na výživu Lenka Vymlátilová se s vámi podělí o praktické tipy, jak si léto užít bez dlouhého vyvařování, s dobrotami, které k létu patří, a přitom bez kil navíc.

Velmi prakticky zaměřený webinář budete tradičně – jako všechny naše STOBí webináře - obohacen o sbírku letních lehkých receptů.

 

Na jaká konkrétní témata se můžete těšit?

● letní pitný režim a alkohol,

● zdravé letní grilování (a dokonce i bez masa),

● jak si vybrat vhodné jídlo venku,

● jak si nastavit stravovací režim na dovolené pro různé situace (all inclusive, polopenze, celodenní výlety v horách),

● jak si v létě rychle uvařit z nutričně vhodných potravin, které se nezkazí,

● tipy na konkrétní produkty, co si sebou zabalit na dovolenou,

● a slíbená sbírka lehkých nutričně vyvážených letních receptů.

 


Jak webinář proběhne?

Webinář proběhne na platformě Zoom. Odkaz na webinář vám přijde v e-mailu po přihlášení.

>> Pokud s platformou Zoom nemáte žádné zkušenosti, doporučujeme projít si tento návodný článek.<<


Kdo vás webinářem provede?

Webinářem vás provede Lenka Vymlátilová, odbornice na výživu a dlouholetá lektorka STOBu.

Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů.

Více se o Lence dozvíte na jejích stránkách...

... více


Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Petra H.
Parádně připravený návod na léto:-)
Tereza K.
Skvělý webinář, parádní praktické informace ze života.
Monika Z.
Super webinář. Skvělé tipy. Moc děkuji.
Marcela S.
Nemám co vytknout????
Jana F.
Webinář byl parádní! Moc děkuji za všechny tipy.
Zdenka P.
Eva K.
Děkuji. Inspirativní, věcne... p.L.Vymlatilova velmi příjemné vystupování a vzorná příprava . Evelína
hrazde@seznam.cz
Mám Lenku moc ráda, ani tentokrát nezklamala. Je to člověk na svém místě. Zdena
amartanova@gmail.com
Kristýna H.

Nejbližší plánované akce


V kurzu zbývají poslední 2 volná místa!

Desetitýdenní kurz hubnutí kombinuje metodiku STOBu založenou na kognitivně-behaviorální terapii, podporu odborníka i radostný pohyb venku. 


5 workshopů, 5 lektorek, 5 pohybových lekcí.

Využijte léto k načerpání nové inspirace pro zdravé hubnutí či změnu životního stylu. Jeden workshop s pohybovou lekcí pouze za 250 Kč!


Cvičte v létě odkudkoliv online a vyzkoušejte si různé druhy pohybu, jako je power jóga, Salsa, zdravotní cvičení či bodystyling.