Kurz zdravého životního stylu pro děti Brno

Díky mimořádné podpoře je původní cena 3490 Kč snížena na 1490 Kč. Využijte jedinečné nabídky zúčastnit se tohoto kurzu v roce 2024 o 2000 Kč levněji.

Projekt finančně podporuje společnost Boehringer Ingelheim, která se dlouhodobě věnuje péči o zdraví jak současných, tak budoucích generací.

Dětem pojištěným u ZPMV ČR vrací pojišťovna kurzovné v celé výši. 

Svěřte své děti do rukou skutečných odborníků a naučte se společně žít zdravěji.

Otevíráme kurz zdravého životního stylu určený všem dětem ve věku od 8 do 14 let.

V kurzu se za pomoci vyškolené lektorky STOBu děti naučí stravovat podle zásad zdravého životního stylu, dozví se vše potřebné o výživě a pohybu při hubnutí a především s podporou odbornice a skupiny převedou tyto znalosti do praktického života natrvalo. 

Metodika skupinových kurzů STOB je založená na principech kognitivně-behaviorální psychoterapie, která má celosvětově nejlepší výsledky nejen při hubnutí, ale především pro udržení hmotnosti. V tomto kurzu bude metodika uzpůsobena potřebám dětí a celé rodiny.

>> Pokud máte o kurz zájem, přihlaste se co nejdříve ZDE <<

Přihláška je nezávazná a není zatím potřeba nic platit. Cena kurzu je díky mimořádné podpoře o 2000 Kč nižší, účtováno vám bude jen 1490 Kč. 

Po přihlášení vás budeme kontaktovat s dalšími informacemi, abyste se mohli definitivně rozhodnout, zda se kurzu zúčastníte. 

Jak kurz probíhá?

• Dětem nabídneme 5 lekcí
• Termíny lekcí: 13.2., 27.2., 12.3., 26.3. a 9.4.2024
• Po skončení každé hodinové lekce s dětmi je vyhrazeno 20 minut  také pro rodiče. Lektorka bude připravena osobně konzultovat s rodiči to, jak se dětem daří, či na čem by bylo dobré pracovat. Dospělí tak budou mít možnost získat informace, jak podporovat děti při změně životního stylu a rozumném hubnutí.
• Na začátku a na konci celého programu proběhnou 2 individuální konzultace s rodiči (30 minut)

Co bude náplní kurzu?

Každá lekce kurzu bude věnovaná specifickému tématu jako jsou jídelní režim, pitný režim (omezování sladkých nápojů), zařazování zeleniny, princip zdravého talíře,  "zdravé slavení" a zvládání jídla "navíc"  (např. jedení u televize, počítače, ze stresu a pod.). Děti budou podporovány v pohybové aktivitě. Důležité je, že děti se dozví nejen CO, ale především JAK nevhodné návyky postupně měnit. 

Lektorka seznámí děti s jednoduchými a zdravými recepty a přinese i další praktické tipy, díky kterým bude změna životního stylu snadnější a zábavná.

Lektorka bude připravena konzultovat s rodiči to, jak se dětem daří, či na čem bylo dobré pracovat, a to buď krátkou účastí rodiče na konci každé lekce v rámci kurzu nebo přes e-mail. Součástí kurzu budou i dvě individuální online konzultace  (Zoom, Google Meet, WhatsApp). Dospělí tak budou mít možnost získat informace, jak podporovat děti při změně životního stylu a rozumném hubnutí. V případě zájmu mohou pracovat i na změně svých nevhodných návyků.

Co je zahrnuto v ceně kurzu?

• 5 lekcí v délce 80 minut pod vedením nutriční terapeutky
• Dvě 30minutové individuální konzultace pro rodiče (na začátku a na konci kurzu)
• Praktické materiály a pracovní listy
• Možnost online cvičení  v průběhu celého kurzu - výběr ze 6 lekcí (cvičení je primárně určeno rodičům, v případě zájmu se může účastnit i dítě, ale cvičení není vedeno hravou formou)

Projekt finančně podporuje společnost Boehringer Ingelheim, která se dlouhodobě věnuje péči o zdraví jak současných, tak budoucích generací. Díky této podpoře je cena kurzu o 2000 Kč nižší.

Pojištěncům ZPMV ČR bude po dokončení kurzu a splnění určitých kritérií zaplacené kurzovné vráceno.

Kdo se o vás postará?

Účastníci budou v péči skvělé lektorky.

Ing. Katarína Jirková

Práci nutričního terapeuta se věnuji již přes deset let. Věřím tomu, že zhubnout se dá i přirozeně a bez doplňků, a snažím se pomoct najít každému tu “svou cestu”, laskavou a bez zákazu. Ve své praxi se čím dál častěji setkávám s problematikou dětské nadváhy a obezity. Případné dotazy ráda zodpovím na info@hubne.me nebo tel:775996416.

Mgr. Marika Králíková

Kurz má omezenou kapacitu.

>> Pokud máte o kurz zájem, přihlaste se co nejdříve ZDE <<

Přihláška je nezávazná a není zatím potřeba nic platit. Cena kurzu je díky mimořádné podpoře o 2000 Kč nižší, účtováno vám bude jen 1490 Kč.

Realizace kurzu je podpořena MMB.