Laskavé hubnutí
Den zdraví se STOBem v Praze
Na Strži 1702/65
Praha 4-Nusle 140 00
Zobrazit na mapě
Lektor:
Mgr. Petra Mocová
petra.mocova@gmail.com
606 420 636
Termín: 22.10.2022
Cena: 150 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 10:15 - 11:25 | 22.10.2022 |
Workshop v rámci Dne zdraví se STOBem 2022
Workshop proběhne v rámci tradiční akce Den zdraví se STOBem, která se uskuteční 22. 10. 2022 v Konferenčním centru City v Praze.
Co vás v rámci workshopu čeká?
V procesu hubnutí jsou na sebe lidé často velmi přísní. Přitom téma vnitřní kritiky versus laskavosti hraje při hubnutí důležitou roli. Neboť téma výživy je vlastně symbolem sycení se obecně, včetně sycení ostatních potřeb, například těch emočních, sociálních nebo spirituálních. Kontakt s vlastními pocity a potřebami je základ péče o sebe.
Tento workshop nastíní důležitost laskavosti - nejen - pro úspěšný proces hubnutí.
Kdo vás workshopem provede?
Workshopem vás provede lektorka STOBu a psychoterapeutka Petra Mocová.
Petra pracuje jako gestalt terapeutka a výživová poradkyně. Jídlo je její osobní i profesní vášní. Ráda propojuje témata terapie a výživy, aby jídlo bylo radostí a ne starostí. Petra jako jedna z mála odborníků v ČR absolvovala výcvik MB-EAT (Mindfulness Based – Eating Awareness Training).
Nestačí vám ochutnávka? Zkuste naše kurzy zdravého hubnutí!
Tento workshop je malou ochutnávkou z kurzů zdravého hubnutí, díky kterým už úspěšně zhubly tisíce lidí.
Naše dlouholeté zkušenosti říkají jasně, že s podporou odborníka a skupiny se hubne lépe. Metodika kurzů je navíc založená na principech kognitivně-behaviorální terapie, která má vynikající výsledky nejen pro hubnutí, ale i pro udržení nové váhy.
