V roce 2023 zhublo v kurzech 46 žen 190 kg!

Chceš hubnout i Ty? 

Společné hubnutí v ryze ženském kolektivu Ti dodá pravidelnou dávku motivace a sebekontroly, naučíš se hubnout zdravě, chutně a efektivně!

Žádné rychlodiety, koktejly, detoxy a jiné nesmysly v kurzu nenajdeš. Sázím na svoji odbornost, dlouholeté zkušenosti a Tvoji poctivou práci a chuť na sobě máknout.

V kurzu zdravého hubnutí se naučíš

• CO a KOLIK jídla mít na svém talíři, aby ses cítila fajn, chutně se najedla a přitom hubla
• jak se hýbat, aby hubnutí mělo správný drive
• jak zvládat situace, které tě provokují k jídlu navíc (nuda, smutek, trápení, stres, únava, oslavy nebo sladké tečky po jídle...)
• že k hubnutí není potřeba žádných speciálních a zázračných přípravků či potravinových kombinací

Každá lekce obsahuje

11x blok cvičení 17:10 - 18:00

• zacvičíte si přiměřeně svým tělesným možnostem, vyzkoušíte vícero druhů pohybových aktivit a najdete si tak svou "nej"
• jedna extra pohybová lekce nordic walking 

10 x blok teorie 18:10 - 19:40

• každý týden kontrola hmotnosti, na začátku a na konci kurzu podrobná analýza složení těla (množství tuku, viscerálního tuku, aktivní hmoty apod.)
• 2x za kurz individuální zpětná vazba k vašim jídelníčkům a poté každý týden pomocí programu Sebekoučink
• materiály společnosti STOB a přístup do programu Sebekoučink
• každý týden nová, zajímavá teorie na hubnoucí témata, servírována prakticky
• drobné dárečky a odměny za zhubnuté kilogramy 

Co dodat?

Svou práci dělám srdcem a s nadšením již 14 let a pomohla jsem klientkám na kurzech zhubnout přes 3 500 kg!

Více info najdete o mně i mé práci najdete na stránkách www.vymlatilova.cz. a reference klientů http://www.vymlatilova.cz/pribehy-klientu/

Chceš-li mě vidět a slyšet před tím, než se rohodneš, pak klikni 

• na rohovor s Lucií Výbornou tady: https://www.youtube.com/watch?v=Mc9VQXwIDUc
• nebo na některý z výživových webinářů (zeleninový, luštěninový, o přílohách nebo o hubnutí v létě) tady: https://www.youtube.com/@stobtv7554  

Foto mluví za vše :-) Mrkněte, jak to na mých kurzech vypadá

 

 

 

 

 

 

        

 

 

Skupina má nenahraditelné kouzlo, každý týden vám dodá novou dávku motivace a inspirace do dalšího hubnoucího týdne. Výsledky máme! 

 

  

 

 

Teorii servíruji prakticky a zábavně

 

  

 

 

 

 

Během kurzu vyzkoušíte různé formy cvičení s cílem najít si oblíbenou pohybovou aktivitu. Těšit se můžete na jógu, pilates, zdravotní cvičení, SM systém, také vyzkoušíte dynamičtější kruhový trénink a nordic walking na čerstvém vzduchu :-).

Reference

Olga zhubla 11,8 kg: "Leni, Marťo, děkuju. Byly to nejlépe investované peníze do sebe za 10 let. Tady prostě nejde nezhubnout!"

Blanka, úbytek 12,3 kg : "Perfektně organizačně zajištěný kurz, obsah lidský, ale přitom výživný. Leni, tvoje energie i přístup jsou příjemně nakažlivé a myslím, že lepší práci sis vybrat nemohla. Nikdy jsem si nepřipadala jako "pacient", ale vždy jako někdo, na kom ti záleží a chceš mu ze všech sil pomoct."

Katka, úbytek 7,3 kg: "Cítím se skvěle, obleču trika, které jsem měla už malá a teď jsou volná. Leni, tohle byl bomba kurz."

Jana, úbytek 8,3 kg: "Sama bych nikdy nedokázala být tak dlouho disciplinovaná. Kurz se stal mým koníčkem! Byla tam skvělá atmosféra, motivační skupina, lektorka i trenérka." 

Dana zhubla 7,1 kg: "Zapálené lektorky, přirozené a nenásilné hubnutí, veselá atmosféra."

Kontakt

lenka.vymlatilova@seznam.cz

775 617 340

www.vymlatilova.cz

Záruka kvality

Nebudeš-li po první lekci spokojená a zjistíš, že kurz nenaplní Tvoje očekávání, kurzovné vrátím zpět!